Mali by ste nosiť rúško, izolovať sa od ostatných a pri vykašliavaní by mal dodržiavať hygienické návyky – najmä zakrývať si ústa a dôkladne si umývať ruky.Choroboplodné zárodky totiž prežijú mimo tela aj niekoľko dní. Nákaza číha kdekoľvek. Stačí, že sa <a href="/izdravie/zivotny-styl/09/nove-zistenia-imunite-virusy-vas-napadnu-skor-doma-nez-cestou-do-prace.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">dotknete tlačidla vo výťahu</a>, či kľučky na dverách, potom si pretriete nos, oči alebo ústa a začína sa boj.

<a href="/izdravie/zdrave-jedlo/prirodny-superliek-viete-ktory-caj-pit-zapal-priedusiek.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">► Prírodný superliek: Viete, ktorý čaj piť na zápal priedušiek?</a>

Ak sa k dráždivému pokašliavaniu do štyroch dní pridá pálenie za hrudnou kosťou, môže ísť o prvé príznaky akútnej bronchitídy. Zapália sa sliznice a začne sa tvoriť hustý hlien, ktorý upchá dýchacie cesty. Dráždivý kašeľ je síce nepríjemný, no podstatný, pretože pomáha odstraňovať hlien a spriechodňovať pľúca. „Ochorenie môžu sprevádzať vysoké teploty, ale najmä slabosť, bolesti svalov a kĺbov,“ dopĺňa pneumologička <a href="https://lekar.pluska.sk/mudr-marta-hajkova/hodnotenia" onclick="return openTargetBlank(this, event)">MUDr. Marta Hájková</a> príznaky, ktoré môžu pripomínať chrípku. Antibiotiká však nečakajte automaticky.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/koronavirus-kam-pouzitou-vreckovkou-ako-dlho-nej-virus-vydrzi.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Koronavírus: Kam s použitou vreckovkou? Ako dlho v nej vírus vydrží?</a>

Ak zápal priedušiek spôsobil vírus, doprajte si veľa oddychu a zdržiavajte sa v teple. Najlepšie pod perinou, no s vyvýšenou hlavou, aby vám hlieny nezatekali. Pomôžu vám tiež lieky na zníženie teploty, proti bolesti, kašľu a na uľahčenie vykašliavania. Antibiotiká prichádzajú na rad až vtedy, keď choroba neustupuje.

<a href="/izdravie/liecba/je-studeny-zapal-pluc-prakticky-lekar-ho-nezisti-specialne-vysetrenie-ano.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Chlamýdie sú tichý postrach, praktický lekár ich neodhalí. Spôsobia studený zápal pľúc!</a>

Aby ste zmiernili nepríjemný kašeľ a dostali zo seba hlien von, stačí dodržať niekoľko základných pravidiel. Najmä pite! Tekutiny zriedia hlieny a ľahšie ich vykašlete. Pripravte si čaj z prvosienky, materinej dúšky, zo skorocelu alebo zázvoru. Ale pozor, tri hodiny pred spaním ho už nepite, nevyspali by ste sa. Môžete sa aj naparovať, vdychovaním horúcej pary uvoľníte hlien z dýchacích ciest. Pred spaním poriadne vyvetrajte a skontrolujte vlhkosť vzduchu v miestnosti. Suchý vzduch dráždi sliznice a praje tvorbe hlienov. Oplatí sa vám zaobstarať si vlhkomer. Zdravá vlhkosť by mala byť od 40 do 55 percent.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/rychla-pomoc-bez-chemie-10-top-prirodnych-tlmice-horucky-bolesti-hlavy.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Koronavírus: Proti najhorším príznakom majte poruke. 10 prírodných tlmičov horúčky i bolesti hlavy</a>

Pri trpezlivej liečbe príznaky dráždivého kašľa zvyčajne ustúpia do troch až štyroch týždňov. Bronchitída sa však rada vracia. K vzniku chronickej formy dôjde, ak sa zápaly priedušiek často opakujú alebo trvajú dlhšie ako tri mesiace v priebehu dvoch rokov. Ohrození sú najmä fajčiari. Ak sa neliečite, riskujete <a href="/izdravie/liecba/chochp-zabija-viac-nez-rakovina-mate-nan-nabeh-otestujte-sa.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">chronickú obštrukčnú chorobu pľúc</a>. Dýchacie cesty sa pri nej postupne a nezvratne zužujú. Ťažkosti pocítite najskôr pri výdychu, no postupne aj pri nádychu. Ide o smrteľnú diagnózu a netýka sa len fajčiarov!

<a class="bluewiki" href="/izdravie/wiki/priedusky.html"> Priedušky </a>

Horší príznak virózy: Boj o priedušky spoznáte ľahko, konajte

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás