Horoskop Zdravia: Panny, pozor na pankreas! Vodnári, na zuby!

Horoskop Zdravia: Škorpióni! Nesmiete skončiť v nemocnici! 

Horoskop Zdravia: Vodnárom pôjde o zuby, Strelcom o srdce

<h3>Baran</h3>
<p>Kým iným sa darí chudnúť na začiatku roka, na jar alebo počas leta, vaša príležitosť prichádza práve v&nbsp;novembri. Nad zmenou stravovania by ste mali uvažovať, najmä ak ste širší v&nbsp;páse. Zbavte sa brušného tuku, produkuje látky, ktoré podporujú vznik cukrovky a spôsobujú zanášanie krvi a tepien tukom. Obvod pása je ukazovateľom rizika srdcového ochorenia. Podľa lekárov sú menej rizikoví muži s pasom do 102 cm a ženy do 88 cm.</p>
<p><strong>Novembrový tip pre Baranov:&nbsp;</strong> Vyskúšajte ľanové semienka. Obsahujú omega-3 mastné kyseliny, znižujú zlý LDL cholesterol, regulujú krvný tlak a zlepšujú obranyschopnosť organizmu. Dôležité pre ženy je, že bránia priveľkému vylučovaniu vápnika močom. Aby sa dobre strávili, rozomeľte ich. Pridávajte ich do šalátov, nátierok, jogurtu alebo si ich nasypte na chlieb.</p>

<h3>Býk</h3>
<p>Hoci už nie je teplo, piť potrebujete pre obličky, čistenie krvi a rovnováhu telesných tekutín. Práve obličky by vás mohli v&nbsp;novembri potrápiť najviac. Úlohou obličiek je udržiavať rovnováhu vodného hospodárstva organizmu a filtrovať odpadové látky z krvi do moču. Počas dňa vypite osem až desať pohárov čistej vody, aby sa moč dostatočne zriedil. Pestujte žeruchu, je močopudná.</p>
<p><strong>Novembrový tip pre Býkov:</strong> Kúrite? Tak aj pravidelne vetrajte, rozprúdi sa energia, nebudete unavení a vaša pleť sa prestane vysušovať.</p>

<p>&nbsp;</p>
<h3>Blíženci</h3>
<p>Nespite v prekúrenej miestnosti a zvlhčujte vzduch. Drvivá väčšina ľudí narodených v&nbsp;znamení Blížencov má slabšie pľúca a priedušky, problémy s dýchaním, pažami a rukami. Dýchajte nosom, nie ústami, sliznica v nose zachytáva nečistoty, ničí mikróby a zároveň nadychovaný vzduch ohrieva a zvlhčuje. Ak máte látkové rúško, každý deň si dajte čisté. Perte ho v&nbsp;mydlovej vode, bez aviváže, a&nbsp;po uschnutí ho prežehlite. Jednorazové rúška skutočne použite len raz. Pri chrípke a prechladnutí pite &nbsp;čaj z kvetu bazy čiernej. Pomáha pri bolestiach nosových dutín a kašli, je protizápalový a podporuje potenie.</p>
<p><strong>Novembrový tip pre Blížencov:</strong> Počas novembra si nestrihajte, ani nefarbite vlasy. Doprajte im teplé olejové zábaly. Použiť môžete olivový olej alebo kokosový. Votrite ho do vlasov, vlasy zabaľte do igelitu a&nbsp;obaľte nahriatou osuškou. Po dvadsiatich minútach, vlasy umyte.</p>

<h3>Rak</h3>
<p>Vaša pečeň si potrebuje oddýchnuť, inak vás poriadne potrápi. November venujte odľahčenej strave, inak vás čaká veľmi nepríjemný koniec roka. Navyše akékoľvek vyšetrenie bude oveľa komplikovanejšie, skúste mu predísť. Vylúčte zo stravy mastné, ťažké, vyprážané jedlá, alkohol, cigarety, sladkosti. Každý piatok počas novembra, skúste držať pôst. Urobte si presnú predstavu, čo budete počas pôstu jesť a piť, pripravte si všetko deň vopred. Ak to budete riešiť náhodne na poslednú chvíľu, nezvládnete to. Najlepšie je jesť iba jeden druh potravy, napríklad ovocie alebo zeleninu, zemiaky alebo ryžu, piť ovocné či zeleninové šťavy.</p>
<p><strong>Novembrový tip pre Rakov:</strong> Skúste si čistiť jazyk škrabkou na jazyk alebo veľkou lyžicou. Už po dvoch týždňoch čistenia sa vám zjemní chuť, predídete zápalom hrdla a mandlí. Po zoškrabaní jazyka následne dôkladne vypláchnite ústa.</p>

<h3>Lev</h3>
<p>Ak máte kŕčové žily, vyvarujte sa dlhšieho sedenia a státia, nenoste vysoké podpätky, úzke nohavice a tesné ponožky. Čokoľvek prospešné urobíte v novembri pre lýtka, holene, členky, päty a žily, vráti sa vám dvojnásobne. Prevenciou proti kŕčovým žilám je všetko, čo povzbudzuje prekrvenie nôh. Vyskúšajte ráznu chôdzu a pri odpočinku vykladajte nohy čo najvyššie.</p>
<p><strong>Novembrový tip pre Levov:</strong> Prevenciou proti kŕčovým žilám je zinok. Pridajte do stravy morské plody, mäso, celozrnné pečivo, pivovarské kvasnice, cibuľu, slnečnicové a tekvicové semienka. Sprchujte si nohy studenou vodou, budú krásne a zdravé.</p>

<h3>Panny</h3>
<p>Pankreas, pankreas, pankreas... Opakujte si to. Zabudnite na Dukanovu diétu, nevhodná je i&nbsp;paleo a&nbsp;všetky iné diéty, v&nbsp;ktorých sa je priveľa mäsa. Ráno vypite pohár odstátej vody, povzbudíte metabolizmus. Jedzte celozrnné výrobky, ich rozpustná vláknina vytvára v črevách vrstvu, ktorá zabraňuje cholesterolu a nasýteným tukom dostať sa do krvného obehu. Nerozpustná vláknina viaže na seba toxíny a pomáha vylúčiť ich z tela.</p>
<p><strong>Novembrový tip pre Panny:</strong> Potrebujete oddych! Prechádzky na čerstvom vzduchu a poriadnu dávku spánku. Hoci to znie otrepane, pre vás je to životne dôležité. Poznačte si každý deň počas novembra do kalendára, koľko ste spali.</p>

<h3>Váhy</h3>
<p>Už v&nbsp;prvý novembrový piatok si urobte kúpeľ nôh a masáž chodidiel. Opakujte to každý ďalší piatok až do Vianoc. Ženy začínajú masážou ľavej nohy, muži pravej. Striedavo jedným a druhým smerom šúchajte členky, Achillovu šľachu, jednotlivé prsty, priehlavok a chodidlo. Masáž pomáha pri liečbe ischiasu, kŕčov, ciev a šliach.</p>
<p><strong>Novembrový tip pre Váhy</strong>: Počas dní 18., 19., a&nbsp;20. novembra pôsobí všetko oveľa intenzívnejšie, alkohol, káva, cigarety, ale aj lieky. Jedzte zeler v akejkoľvek podobe, má močopudné účinky, zabraňuje zadržiavaniu vody v organizme, a tak pomáha odplavovať toxíny z tela.</p>

<h3>Škorpión</h3>
<p>Jedzte jablká! Nielen počas novembra, ale pravidelne. Jablká obsahujú rastlinné antioxidanty, ktoré chránia mozgové bunky. Pomôžu vám predísť degeneratívnym ochoreniam, ako sú Alzheimerova&nbsp; alebo Parkinsonova choroba. Tiež vám zabezpečia bezproblémové trávenie a&nbsp;pravidelný prísun vitamínov. Vyberajte si radšej kyslejšie odrody.</p>
<p><strong>Novembrový tip pre Škorpiónov</strong>: Neriskujte pri športe. Ak sa ocitnete so zranením v&nbsp;nemocnici, neodídete z&nbsp;nej len so sadrou či obväzmi. Nozokomiálne nákazy sú ochorenia, ktorými sa nakazíte pri hospitalizácii v&nbsp;nemocnici. Nezdržujte sa ani v&nbsp;priestoroch s&nbsp;veľkým množstvom ľudí.</p>

<h3>Strelec</h3>
<p>Začnite nakupovať vianočné darčeky už v&nbsp;novembri. Urobte si zoznam a&nbsp;všetko objednajte cez internet. Je pre vás veľmi dôležité, aby ste neriskovali ochorenia vírusmi, či už ide o&nbsp;chrípku alebo covid. Obe ochorenia útočia na srdce a&nbsp;môžu ho poškodiť. Krízové sú pre vás najmä víkendy, kedy sa zvyšuje riziko ochorenia niekoľko násobne. Ak pracujete z&nbsp;domu a&nbsp;nemáte školopovinné deti, máte výhodu.</p>
<p><strong>Novembrový tip pre Strelcov:</strong> Vyzbrojte sa zázvorom, šípkami a&nbsp;medom. Je to vaša ochranka do novembrového počasia.</p>

<h3>Kozorožec</h3>
<p>Ak ste ešte nenašli zmysel života, v&nbsp;novembri sa vám to nepodarí. Venujte sa viac rodine a&nbsp;priateľom ako práci a&nbsp;kariére. Kozorožci majú často obrátené hodnoty a&nbsp;uštvú sa v&nbsp;honbe za pracovným postupom. Dajte si do mobilu pripomienku a&nbsp;v&nbsp;pondelok sa ozvite mame a&nbsp;opýtajte sa, ako sa má, v&nbsp;utorok sestre alebo bratovi, a&nbsp;takto si nastavte celý týždeň.</p>
<p><strong>Novembrový tip pre Kozorožcov:</strong> Choďte spať pred polnocou. Škodí vám, že takmer neoddychujete. Počas novembra dávajte prednosť polievkam. Druhý chod vynechajte.</p>

<h3>Vodnár</h3>
<p>Potrápia vás zuby. Najmä, ak ešte máte osmičky. Zlomiť sa vám však môže aj ktorýkoľvek iný zub. Ak sa nezlomí, vypadne vám plomba alebo si zraníte ďasná na chrumkavom pečive. Ak ste doteraz zanedbávali ústnu hygienu, v&nbsp;novembri to už nedoženiete. Objednajte sa aspoň na preventívnu prehliadku.</p>
<p><strong>Novembrový tip pre Vodnárov:</strong> Venujte sa cvikom na chrbát. Preventívne ho ešte stále môžete dostať do formy a&nbsp;vyhnúť sa seknutiu, ktoré vás bude ohrozovať koncom mesiaca.</p>

<h3>Ryby</h3>
<p>Dbajte na príjem vápnika. Okrem mliečnych výrobkov je jeho zdrojom aj ovocie, najmä citróny, ostružiny, sušené figy alebo hrozienka. S osteoporózou pomáha bojovať aj cesnak a cibuľa, obsahujú síru nevyhnutnú pre zdravie kostí. Vypite si šálku čaju z prasličky roľnej a dvakrát denne zo žihľavy.</p>
<p><strong>Novembrový tip pre Ryby:</strong> Cez víkendy je pre vás vhodný čas na vyživujúce pleťové masky a starostlivosť o pokožku.</p>

Horoskop Zdravia: Škorpióni! Nesmiete skončiť v nemocnici!

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Horoskop Zdravia: Škorpióni! Nesmiete skončiť v nemocnici!

Súvisiace články

Hýbte sa podľa znamenia zverokruhu a tréning vás už neomrzí

Chudnite podľa znamení. Ako sa vám budú najľahšie zhadzovať kilá?

Bylinky podľa znamenia: Viete, ktorá je ta vaša? Nazbierajte si ju sami!

Zdravý horoskop: Na ktorý orgán si musíte dávať pozor?

HOROSKOP: Ktorým znameniam ide chudnutie ako po masle a kto sa natrápi?

Veľký antistresový HOROSKOP: Čo vaše znamenie dostane rýchlo späť do pohody?

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás