Horoskop ZDRAVIA na marec: Blíženci pozor na neurózy, Strelci, pozerajte sa pod nohy!

Horoskop ZDRAVIA na marec: Rakov potrápia bolesti hlavy, Vodnárov nespavosť

Horoskop ZDRAVIA na marec: Emocionálne výkyvy zasiahnu viaceré znamenia

Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Ľudia v&nbsp;znamení barana budú v&nbsp;marci prekypovať energiou. Tak ako sa bude prebúdzať príroda, tak budú Barani cítiť vzostup svojich síl a vytrvalosti. Povrchný postoj k&nbsp;zdraviu môže viesť k&nbsp;nepríjemným následkom. Oplatí sa zájsť na preventívku. Zdravotné problémy môžu byť spôsobené stresom, vlastnou zlostnou povahou, frustráciou a silným odhodlaním dosiahnuť stanovené životné ciele.

Pozornosť by Barani mali venovať hlavne cvičeniu, správnemu spánku a strave, pretože jedlo, ktoré vám síce chutí, nemusí byť vhodné pre váš žalúdok.

Strážte si svoje duševné zdravie, váš sektor samoty a&nbsp;uzavretosti sa v&nbsp;marci aktivuje a&nbsp;potrvá dva a&nbsp;pol roka. Ale vaše pocity sú tu preto, aby vás niečo naučili. Venujte im pozornosť.

U&nbsp;býkov bude v&nbsp;marci v&nbsp;oblasti zdravia vládnuť optimizmus. Výborná nálada podporuje veľkú aktivitu. Je čas urobiť niečo, na čo nebol predtým čas alebo energia. Dôležitá sa zdá byť návšteva kozmetičky či dietologičky. Odolnosť Býkov na stres bude v&nbsp;marci najlepšia, aj keď dôvodov na obavy bude dosť. Od nestabilného počasia až po náročnú atmosféru, pracovný tlak a nadčasy v&nbsp;práci. Strážte si vašu psychickú pohodu, pomôže meditácia, joga či aromaterapia.

Posledných desať dní mesiaca sa budete cítiť sebeckejšie, ale v&nbsp;dobrom slova zmysle. Treba si dopriať čas na obnovenie energie po náročnom pracovnom období, ktoré však môže priniesť ovocie.

V&nbsp;marci budú ľudia narodení v&nbsp;znamení Blížencov obzvlášť zraniteľní v&nbsp;oblastí pľúc. Obliekať sa treba podľa počasia a&nbsp;dodržiavať zásadu vrstvenia. V&nbsp;prípade nachladnutia vyskúšajte hrejivé liečivé masti na hrudník.

V&nbsp;marci sa bude tiež viac prejavovať psychika, ťažkosti sa budú prejavovať akútnejšie. Neduhy Blížencov môžu mať neurotický charakter, praktizujte očistu a&nbsp;energetickú ochranu. Pomôže aj dovolenka v&nbsp;práci.

Hviezdy niektorým Blížencom predpovedajú aj odhalenie závažnejších ochorení ako je cukrovka či vysoký krvný tlak.

Raci, od marca je čas na vašu obnovu. Po zime stavte na procedúry spojené s&nbsp;hydratáciou pokožky.

Rak trpí závislosťou od počasia a&nbsp;preto jeho náhle zmeny môžu vyvolať bolesti hlavy. V&nbsp;poriadku nie je ani váš nestabilný psychický stav. Ten sa doslova zhoršuje a&nbsp;často sa objavujú pochmúrne myšlienky. Komunikujte sami so sebou, zapisujte si svoje pocity, buďte k&nbsp;sebe úprimný v&nbsp;tom, čo naozaj chcete.

Pokoj na duši pomôžu nastoliť aj bylinky ako mäta pieporná, rozmarín či levanduľa. Éterické oleje dodajú vzpruhu. Zamerajte sa na zlepšenie spánkového cyklu.

Ľudia v&nbsp;znamení Leva sa budú musieť vysporiadať so zhoršením zdravotného stavu. Nedostatok slnečných lúčov je rizikovým faktorom kardiovaskulárnych ochorení. Užívajte vitamín D a&nbsp;vyskúšajte dychové cvičenia. V&nbsp;marci budú mať emócie silný vplyv na levie sebavedomie. Neunáhlite sa v&nbsp;rozhodovaní, najmä v&nbsp;prípadoch radikálnych metód omladzovania tela a&nbsp;to vrátane plastickej chirurgie. Lifting by mohol stačiť.

Objaviť sa môžu bolesti nôh a&nbsp;stehien, rovnako aj stres z&nbsp;neistých pocitov. Slabými oblasťami budú aj obličky a&nbsp;hrubé črevo.

Panny budú v&nbsp;marci čeliť nebezpečným situáciám, ktorú budú spojené hlavne s&nbsp;poveternostnými podmienkami. Aby ste sa vyhli pomliaždeninám, noste vhodnú a&nbsp;pohodlnú obuv. Pravidelný strečing nôh pomôže.

Panny si dokážu zachovať duševný pokoj sebadisciplínou. Počúvajte svoj vnútorný hlas, aj keď budete prežívať rozpor. Pomôže meditácia s&nbsp;esenciálnymi olejmi z&nbsp;rozmarínu, cédru a&nbsp;klinčekov.

Menšie zdravotné problémy nezlomia vašu vášeň k&nbsp;tvrdej práci. Pokiaľ chcete začať so zdravou životosprávou, teraz je ten správny čas. Pracujte na svojich slabých stránkach.

Ľudia narodení v&nbsp;znamení Váhy budú v&nbsp;marci musieť dbať na svoju imunitu. Zníženie obranyschopnosti organizmu bude mať za následok chronickú únavu, herpes, lámavé vlasy a&nbsp;nechty. Je nutné doplniť antioxidanty v&nbsp;podobe vitamínov A, C a&nbsp;E, ktoré sa nachádzajú v&nbsp;citrusových plodoch, mrkve, či pečeni.

V&nbsp;tomto období sú emocionálne Váhy citlivé na psychosomatické ochorenia, ovplyvňuje ich negativita a&nbsp;zhoršenie pohody. Pomôcť zmierniť napätie by mohli meditačné cvičenia.

Hlavne v&nbsp;druhej polovici mesiaca nastanú výpadky koncentrácie, celkové zdravie bude počas marca ako na horskej dráhe. Je veľmi dôležité si robiť pravidelné prestávky v&nbsp;práci.

U&nbsp;Škorpiónov bude v&nbsp;oblasti zdravia v&nbsp;marci cítiť jarný zmätok. Zmena počasia môže priniesť zhoršenie pohody v&nbsp;podobe poklesu tlaku a bolestí hlavy. Pozornosť treba venovať aj svojej nálade a&nbsp;temperamentu, inak utrpia aj vaše vzťahy, čo povedie k&nbsp;neželanému stresu a starostiam. Pomohla by vám masáž temena, krku a&nbsp;šije.

Okrem správnych stravovacích návykov si treba osvojiť aj postupy, ktoré prinesú zdravie aj pre vašu myseľ. Hlavne koniec mesiaca je vhodný na uvoľnenie psychickej záťaže, ktorú ste možno v&nbsp;sebe držali od detstva.

O&nbsp;starostlivosť sa hlásia aj vlasy. Na obnovenie lesku sú vhodné prípravky z&nbsp;lopúcha. Postavenie planét praje aj zmene účesu, farby a&nbsp;kozmetickým procedúram.

Strelci si opäť musia dávať na seba pozor. Vďaka svojej impulzívnosti sa môžu častokrát zraniť. V&nbsp;nepriaznivom počasí je dôležité pozerať sa pod nohy, neponáhľať sa, aby ste sa vyhli zbytočným vykĺbeninám a&nbsp;pomliaždeninám.

V prvej polovici mesiaca sa však môžu vyskytnúť konflikty a problémy súvisiace s egom. Dôležité je pre Strelcov zamerať sa aj na zdravie svojej rodiny, pretože sa môže nájsť niekto, kto bude vyžadovať váš čas a&nbsp;starostlivosť.

Kozorožci si v&nbsp;marci musia dávať pozor na prechladnutie. Okrem orgánov z&nbsp;oblasti ORL môže utrpieť aj váš tráviaci trakt. Studené nápoje môžu spôsobiť kŕče v&nbsp;pažeráku a&nbsp;môžu narušiť vstrebávanie živín.

Pre Kozorožca môže byť akákoľvek odchýlka z&nbsp;jeho bežného režimu stresom. V&nbsp;marci sa môže stretnúť so záchvatmi apatie. Riešením je pohyb a&nbsp;komunikácia s&nbsp;príjemnými ľuďmi. Prípadne sa netreba hanbiť a obrátiť sa so svojimi problémami na psychológa. Pozor si treba dať aj na extravagantné výdavky.

Marec bude priaznivý pre tých, čo trpia dlhotrvajúcimi chorobami. Tí by sa mohli dočkať zlepšenia, ktoré dlho očakávali.

Pre Vodnárov prichádza čas vykonať vonkajšiu transformáciu. Ako sa vraví, zmena je život a&nbsp;preto si nechajte urobiť nový účes, osviežte farbu svojich vlasov.

Vaša pohoda závisí od vašej nálady. V&nbsp;marci vám vládne disharmonický vplyv Slnka v&nbsp;Rybách a&nbsp;vyvoláva duševnú nerovnováhu, ktorá sa môže prejaviť nespavosťou. Spálňu skúste oživiť kvetmi, vôňou levandule či ruže. Pozitívne je, že ste sa naučili spôsob, ako zvládnuť všetok stres spojený s prácou.

Vodnári v&nbsp;marci môžu trpieť chorobami, ako sú kožné problémy alebo nejaká infekcia. Ak sa však budete o svoje zdravie starať a zakaždým urobíte potrebné opatrenia, nič sa vám nestane.

Jarné teplo je neudržateľné a vodné znamenie Rýb je náchylné na akútne ochorenia dýchacích ciest. To naznačuje potrebu ochrany pred vírusmi. Mali by ste si pravidelne preplachovať nosohltan fyziologickým roztokom.

Na pozadí osobných zážitkov sa môže zhoršiť pohoda. Na uvoľnenie nervového napätia a harmonizáciu obehu energie sa odporúča vyskúšať relaxačné techniky.

Nikto na svete nemôže poprieť vašu lásku k jedlu. Niekedy sa však táto láska stáva aj dôvodom vašej bolesti. Ak budete naďalej počúvať svoje chute na jedlo, pripravte sa na to, že doma privítate zdravotné problémy. Čo najviac sa vyhýbajte vyprážanému jedlu, môže viesť k viacerým žalúdočným problémom.