Vitamínová bomba
Niektoré vedecké dôkazy podporujú konzumáciu grepu s ohľadom na jeho pozitívne účinky pri chudnutí, niektorí sa zase obávajú, že jeho zvýšená konzumácia vie v tele narobiť aj veľa škody, informuje Dobré jedlo.
Konzumáciou grepu do tela dostanete dostatok vitamínu C, ktorý podporí vašu imunitu. Jeden pohár grepovej šťavy obsahuje viac než 100 % odporúčanej dennej dávky. Grep je tiež dobrým potravinovým zdrojom vitamínu B a kyseliny listovej, ktoré sú dôležité pre metabolizmus glukózy v tele a rast buniek. Betakarotén v grepe zase pomáha predchádzať tvorbe vrások a spomaľuje proces starnutia pokožky. Okrem toho obsahuje významné enzýmy podporujúce látkovú výmenu. Bohatý je tiež na minerály ako vápnik, horčík a draslík.