Neprehliadnite FOTO v galérii. Jess vás namotivuje! 

Herečka sa vo forme udržiava vďaka joge a silovému tréningu. Vedie ju osobný tréner Jason Walsh. Uprednostňuje jednoduchú a čerstvú stravu s množstvom ovocia a zeleniny.

FOTO: Nespĺňajú ideálne hviezdne miery, napriek tomu svoje krivky milujú

 

Odporúčania pre mamičky

Všetkým mamičkám odporúča zaradiť do stravy detí vždy niečo zelené. „Môžete to jednoducho prepašovať do svojich jedál bez toho, aby o tom vedeli. Najjednoduchšie je skryť zeleninu do vajec, rozmixovaných polievok, sladkých či slaných koláčov a smoothies," radí.

FOTO: Tieto hviezdy to už s tréningom prehnali!

Občas treba zhrešiť

Hoci herečka dodržiava svoje zásady, sú dni, kedy zhreší a dopraje si aj nezdravé. Jej prehreškami sú cookies a pizza.

Pestuje zeleninu

Miluje svoju záhradu v Kalifornii, v ktorej s obľubou pestuje špenát, reďkovky a inú zeleninu. Z tých si najradšej robí čerstvé domáce šaláty. 

5 inšpiratívnych hviezd: Cameron, Gwyneth či Jessica Alba vám dajú návody na lepší život

Jej raňajky

Na raňajky má najradšej bezlaktózové a bezlepkové palacinky. Najčastejšie ich kombinuje s kešu alebo mandľovým maslom, medom, jablkovo-kuracími klobáskami a pije k nim zvyčajne čerstvé ovocné šťavy alebo zelený čaj.

Obed
Na obed si dopraje čerstvý šalát s quinoou a v obľube má tiež vegetariánske burgre s kopou zeleniny a orechov.

Olovrant
Bezlepkové praclíky s mandľovou omáčkou sú pre ňu výborným sekom. Pripomína chuť pravého smotanového syra, no neobsahuje ani kvapku laktózy.

Večera
Na večeru si rada pripraví lososa, ryžu a grilovanú zeleninu. V reštaurácii nepohrdne kuracím.

FOTO: Sandra Bullock je poriadna kočka. Radí, ako žiariť, aj keď ste zaneprázdnené

Materstvo ju zmenilo

FOTO: Jessica Biel ešte krajšia a úspešnejšia! Takto vyzerá deň sexi mamičkyFOTO: Jessica Biel ešte krajšia a úspešnejšia! Takto vyzerá deň sexi mamičky
Zdroj: Profimedia.sk
Zdroj: Profimedia.sk 

Herečka hovorí, že jej stravovacie návyky sa zmenili po tom, čo sa stala matkou. V tehotenstve jedla čerstvé jedlá a dnes dojedá zvyšky jedál zo synovho taniera. Spolu s Justinom o vedú k zdravej strave, no je jasné, že sú dni, kedy synovi Silasovi doprajú hranolky namiesto brokolice. Ako matka sa stala oveľa citlivejšou, empatickejšou a trpezlivejšou, čo jej podľa jej slov pomohlo aj v kariére. Priznala, že vďaka materstvu je psychicky silnejšia.

Bude vás zaujímať: