MENU
zdravy-zivot

Extra rýchly a dobrý! RECEPT na jablkový koláč bez múky a cukru

Apple,Crumble,On,With,Dish,With,Spoon,And,Fresh,Green
Zdroj: Shutterstock
Zdravý život

Extra rýchly a dobrý! RECEPT na jablkový koláč bez múky a cukru

Zdravý a chutný koláčik nie je náročný na prípravu. Všetky ingrediencie spolu zmiešajte a šup s ním do rúry.

Potrebujete:

  • 2 misky kokosovej múčky
  • 1 miska pomletých vlašských orechov
  • 1 miska jemných ovsených vločiek
  • 2 nastrúhané jablká v šupke
  • 1 miska medu
  • 1 miska roztopeného masla
  • 2 vajcia
  • 1 lyžička mletej škorice
  • štipka soli
  • orechy na posypanie

Postup: 

  1. V miske zmiešame všetky ingrediencie, okrem orechov a dobre premiešame mixérom.  
  2. Zmes vylejeme do tortovej formy vystlanej papierom na pečenie, posypeme vlašskými orechami. Dáme piecť do vyhriatej rúry na 180 °C na 45 minút. 

Inšpirácie na jablkové recepty na ďalšej strane... 

Pokračovať Ďalej (1/3)

Súvisiace články

Video

Poradňa zdravia

Zobraziť

Užívam liek na zníženie krvného tlaku, môžem sa ísť opaľovať?

Výrobca uvádza v informácii o lieku fotosenzitivitu ako nežiaduci účinok, ktorý sa môže vyskytovať veľmi zriedkavo, čo znamená menej ako 1 človek z 10 000 ľudí. Fotosenzivita spôsobená liekmi sa objavuje ako rozsiahly výsyp na tele – najčastejšie na hrudníku, bruchu, rukách, tvári a stehnách. Ak trpíte týmto nežiaducim účinkom, treba o tom informovať lekára, ktorý vám liek naordinoval a poprípade vám môže zvoliť iné liečivo. V žiadnom prípade neodporúčam liek svojvoľne vynechávať a meniť liečbu. Tým, že si liek budete dávať večer, nežiaduci účinok nezmiernite. Liečivo má polčas rozpadu a eliminácie z tela, takže presunutie dávky liečiva nemá zmysel. Samozrejme, že pri dlhšom pobyte na slnku používajte faktor 50+ a v čase, keď je slnko najsilnejšie – teda od 11. do 15. hodiny – sa zdržiavajte v tieni.

čítať viac

Pri sledovaní TV vidím postavy dvojmo, pomôže očný lekár?

Odporúčam vyhľadať vám očného lekára a absolvovať dôkladné očné vyšetrenie. Jeho súčasťou by malo byť aj tzv. rozkvapkanie, ktoré umožní odhaliť i skryté očné vady. Príznak dvojitého videnia však nemusí súvisieť iba s očným problémom. Môže ísť o prejav iného ochorenia, napríklad endokrinologického alebo neurologického. Nepodceňujte tento problém a začnite spomínanou návštevou oftalmológa.

čítať viac
doktor

Opýtajte sa
odborníka

Poraďte sa s našimi
odborníkmi.

Položiť otázku

Opýtajte sa odborníka

Poraďte sa s našimi odborníkmi.

Položiť otázku
doktor