Za pozitívnymi účinkami bazalky sa skrývajú prevažne éterické oleje. Napríklad za jej protizápalovom účinkom sa skrýva takzvaný linalool. Bylinka vám však môže vylepšiť zdravie aj vďaka obsahu vitamínov A, C, ale i draslíka, vápnika, medi a horčíka. Čerstvá i surová sa výborne hodí nielen do šalátov, ale aj k rybám, bylinkovým omáčkam, mäsu alebo zemiakom. Jej chuť výborne dolatí každú zeleninovú polievku

1. Pomôže s bolesťami hlavy

Pri migréne vám môže pomôcť žuvanie čerstvých bazalkových listov. Rovnako však zaberá aj bazalkový olej. Pomôcť vám môže zvládnuť i nespavosť, za ktorou sa skrýva nervové vypätie. Voňavá bylinka má upokojujúce účinky. Zbavuje stresu a pomôže vám, aby ste sa zrelaxovali. Ideálne je, ak si doprajete kúpeľ, do ktorého prilejete bazalkový výluh. 

2. Zlepší trávenie 

Prečo sa oplatí bazalku používať v kuchyni? Urýchľuje trávenie a pomáha vám zvládnuť niektoré ťažkosti, ktoré s trávením úzko súvisia, napríklad pálenie záhy. Pozitívne vplýva na činnosť žalúdka aj čriev. Bazalka vám môže pomôcť pri nafukovaní, zápche alebo kŕčoch.

3. Vylepší pleť

Bazalka vám pomôže zlepšiť stav pleti aj v prípade, ak vás trápia upchaté póry či dokonca akné. V tomto prípade zaberá jej antibakteriálny a protizápalový účinok. Bylinky vám môže pomôcť zvládnuť aj ťažkosti, za ktorými sa skrývajú voľné radikály. Pripravte si z nej výluh a keď trochu vychladne, tak si pomocou vatového tampónu vyčistite pleť. 

4. Uvoľní dýchacie cesty

Protizápalový účinok bazalky môžete využiť aj pri prechladnutí, pomôže vám uvoľniť horné dýchacie cesty. Pripravte z nej silný zápar a inhalujte vôňu bylinky. Užitočným pomocníkom môže byť aj pri zvládnutí niektorých chronických respiračných ochorení.