MENU
zdravy-zivot

Dusičnany vo vode ničia zdravie. Dnes vám jej kvalitu zmerajú zadarmo!

Nechajte si skontrolovať vodu na obsah dusičnanov.
Zdroj: Shutterstock
Zdravý život

Dusičnany vo vode ničia zdravie. Dnes vám jej kvalitu zmerajú zadarmo!

Pri príležitosti Svetového dňa vody Úrad verejného zdravotníctva každoročne bezplatne vyšetrí vodu zo studní.

Dnes vám otestujú množstvo dusičnanov v Bratislave, zajtra na väčšine regionálnych úradov verejného zdravotníctva na Slovensku. Minulý rok testovali 244 vzoriek vody. Požiadavkám nevyhovelo kvôli limitným hodnotám dusičnanov 72 vzoriek a dusitanov 1 vzorka. „Ani vyhovujúce výsledky v ukazovateľoch dusičnany a dusitany však nie sú dostatočné na preukázanie toho, či je voda z individuálneho zdroja pitná a zdravotne bezpečná. Na takéto posúdenie je potrebné vykonať analýzu ďalších mikrobiologických, biologických a fyzikálno-chemických ukazovateľov,“ upozorňuje RNDr. Zuzana Valovičová z odboru hygieny životného prostredia na ÚVZ SR.

Prečo sú nebezpečné? 

Dusičnany sú nebezpečné najmä pre malé deti a starých ľudí. Detský organizmus si s veľkým množstvom dusičnanov nevie poradiť a nastane methemoglobinémia. Je to stav, keď sa červený hemoglobín premieňa na tmavohnedý methemoglobín, ktorý nie je schopný prenášať kyslík. Nastanú problémy s dýchaním, orgány sú nedostatočne okysličované a dieťaťu alebo seniorovi začnú modrať či fialovieť pery a končeky prstov.

Pijete vodu z fľaše? Vedci v nej našli plávajúce kúsky plastov

Oslabuje imunitu

Dusičnany nie sú v nízkych koncentráciách pre zdravého dospelého človeka nebezpečné. Vo vyšších koncentráciách môžu ovplyvňovať enzýmy tráviacich orgánov, vstrebávanie niektorých živín, metabolizmus vitamínu A a funkciu štítnej žľazy. Zvýšený príjem dusičnanov transformujúcich sa na dusitany môže oslabiť imunitný systém. Rizikom je aj tvorba karcinogénnych látok poškodzujúcich DNA, tie vyvolávajú rakovinu. Dá sa jej čiastočne zabrániť  aj dostatočným prísunom vitamínu C a E. Oba vitamíny účinok dusičnanov výrazne brzdia.

Čo môžete na ÚVZ SR čakať?

• orientačné laboratórne vyšetrenie vzoriek vody na dusičnany a dusitany zo studní: Vodu prineste v čistej a vypláchnutej fľaši v množstve minimálne 0,2 litra vody,
• odborné poradenstvo v oblasti zdravotnej bezpečnosti pitnej vody z verejných vodovodov a individuálnych vodných zdrojov, ochrany vlastných vodných zdrojov ako i ďalších problémov, týkajúcich sa pitnej vody a jej významu pre zdravie človeka.

Viete, ako piť vodu, aby vám čo najviac prospela?

Voda z vodovodu

O vodu z verejného vodovodu sa obávať nemusíte, je pod neustálou kontrolou jej dodávateľov i orgánov verejného zdravotníctva, ktoré pre overenie jej kvality vykonávajú vlastný monitoring. „O kvalitu vody v studni sa naopak musí starať jej vlastník, aj preto odporúčame nechať si skontrolovať vodu zo studne 1 až 2-krát ročne,“ informuje  Mgr. RNDr. MUDr. Ján Mikas, PhD., hlavný hygienik Slovenskej republiky.

Video

Poradňa zdravia

Zobraziť

Nahradí vitamín P aj iné vitamíny, už nemusím nič iné užívať?

Vitamín P je skôr neoficiálny názov, ktorý sa používa na označenie skupiny bioaktívnych látok známych ako flavonoidy. Sú to fytochemikálie, ktoré sa nachádzajú v mnohých potravinách. Majú rôzne účinky, ktoré sú dôležité pre udržanie dobrého zdravia. Antioxidačné pomáhajú neutralizovať voľné radikály v tele, čím ochraňujú bunky pred poškodením a pomáhajú predchádzať rôznym ochoreniam.

Protizápalové účinky majú schopnosť zlepšiť elasticitu ciev a znižovať zápalové procesy v kardiovaskulárnom systéme, čo pomáha znížiť riziko srdcových ochorení. Imunomodulačné podporujú imunitný systém a organizmu pomáhajú bojovať proti infekciám.

Najznámejšie flavonoidy sú citrín, rutín, hesperidín, kvercetín a eriodictyol. Potraviny, ktoré obsahujú bohaté množstvo flavonoidov, teda vitamínu P, sú najmä rôzne druhy ovocia a zeleniny, napríklad jablká, hrozno, citrusové ovocie, brokolica, cesnak, cibuľa, rajčiny, bobuľové ovocie, zelený čaj, horká čokoláda.

Vitamín P môže poskytovať určité benefity, ktoré súvisia s príjmom flavonoidov. Ale je dôležité uvedomiť si, že flavonoidy sú len jedna skupina z mnohých dôležitých vitamínov, minerálov a ďalších živín potrebných pre optimálne zdravie. Takže áno, je vhodné doplniť aj ďalšie vitamíny a minerály popri substitúcii vitamínu P.

Zdroj: Dr.Max
čítať viac

Mám vysoký tlak, neodnesiem nákup, srdce mi búši. Aké potrebujem vyšetrenia?

Vysoký tlak krvi je potrebné liečiť. To isté platí pri zvýšenej frekvencii srdca. Vaša všeobecná lekárka by vás mala dôkladne vyšetriť a poslať na ďalšie doplňujúce vyšetrenia, ako je ultrazvukové zobrazovacie vyšetrenie prípadne 24-hodinové monitorovanie EKG. Na tieto vyšetrenia vás môže poslať aj špecialista – internista alebo kardiológ. Z praktického hľadiska je však jednoduchšie, ak to urobí lekár prvého kontaktu.

Všeobecná lekárka vám na základe vyšetrení môže predpísať lieky, ktoré zároveň ovplyvňujú tlak aj pulz. Najčastejšie ide o dva, alebo viac kombinovaných liekov. Až na základe výsledkov týchto vyšetrení sa môže vylúčiť spojitosť ďalších zdravotných ťažkostí s poškodením srdca z vysokého tlaku krvi.

čítať viac
doktor

Opýtajte sa
odborníka

Poraďte sa s našimi
odborníkmi.

Položiť otázku

Opýtajte sa odborníka

Poraďte sa s našimi odborníkmi.

Položiť otázku
doktor