Medzi aromatickými bylinkami má mäta, pre svoje zdravotné účinky, výnimočné miesto. Je známa svojou osviežujúcou chuťou a povzbudzujúcou vôňou, dokáže urobiť zázraky pre celkovú pohodu.
Listy mäty sú nabité prírodnou silou. Prinášame 12 dôvodov, prečo by ste mali mätu zaradiť do svojej každodennej rutiny a využívať jej neuveriteľné výhody.
1. Pomôže s trávením


Zdroj: Shutterstock
Mätové lístky sú fantastickým pomocníkom pri trávení. Prírodné enzýmy stimulujú tráviaci systém, zmierňujú tráviace ťažkosti, žalúdočné infekcie a nadúvanie. Ak pridáte lístky mäty do jedla alebo si po ťažkom jedle dáte šálku upokojujúceho mätového čaju, pocítite úľavu.