Doplňte vitamíny prírodnou cestou. Najzdravšie kokteily podľa znamenia zverokruhu

Kokteily zdravia podľa vášho znamenia. Kto má pridať špenát a kto zázvor?

Najzdravšie kokteily podľa znamenia zverokruhu. Vitalita v jednom pohári!

Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Baran je energické a vášnivé znamenie, ktoré potrebuje podporu vitálnosti. Môžeme pripraviť kokteil, ktorý je stimulujúci, osviežujúci a zároveň poskytuje potrebné živiny.

Kokteil: Baran Energetik

Tento kokteil obsahuje špenát, ktorý je bohatý na vitamíny A, C, K, kyselinu listovú a železo. Jablko pridá zdravé sacharidy, vlákninu a vitamíny. Uhorka dodá hydratáciu, vitamíny a minerály. Citrón a pomaranč sú zdrojom vitamínu C, ktorý je dôležitý pre imunitu. Zázvor a kurkuma majú protizápalové účinky a pridajú exotickú chuť. Med alebo agáve sirup môžeme pridať pre príjemnú sladkú chuť.

Kokteil je vhodný pre Barana, ktorý potrebuje stimuláciu a energiu na začiatok dňa alebo pred fyzickou aktivitou, a zároveň poskytuje potrebné živiny pre zdravie a vitalitu.

Býk je známy svojou zemskou povahou a potrebou stability. Vhod mu príde kokteil, ktorý je vyvážený, výživný a prírodný.

Koktail: Býčia vitalita

Tento kokteil obsahuje banán, ktorý je bohatý na vitamíny a minerály, ako napríklad vitamín C, vitamín B6, draslík a vlákninu. Čučoriedky sú zdrojom antioxidantov, vitamínu C, vitamínu K, vlákniny a ďalších živín. Avokádo je bohaté na zdravé tuky, vlákninu, vitamíny a minerály, vrátane vitamínu E, vitamínu B6, draslíka a horčíka. Mlieko pridáva bielkoviny, vápnik a ďalšie živiny. Med alebo agáve sirup a vanilkový extrakt môžeme pridať pre príjemnú a&nbsp;lahodnú sladkú chuť.

Kokteil poskytuje potrebné živiny pre zdravie a vitalitu Býka, ktorý ocení jeho výživný obsah a prírodné ingrediencie.

Blíženci sú známi svojou zvedavosťou, rýchlym myslením a aktívnym spôsobom života. Potrebujú osviežujúci kokteil, ktorý obsahuje zdravé ingrediencie, ktoré ich dokážu stimulovať.

Koktail: Osviežujúci Blíženec

Tento kokteil je bohatý na vlákninu, vitamíny, minerály a zdravé tuky z avokáda, zeleniny a jogurtu. Špenát dodáva železo a vápnik, zatiaľ čo limetka pridáva osviežujúcu kyslosť. Môžete tiež pridať lyžičku medu, ak ho chcete viac osladiť.

Rak má citlivú povahu a&nbsp;je známy starostlivosťou o&nbsp;druhých. Potrebuje kokteil, ktorý bude zdravý, ukludňujúci a podporujúci emocionálny balans.

Kokteil je bohatý na vitamíny, minerály a zdravé tuky z banánu, jahôd a kokosového mlieka. Ľanové alebo chia semienka pridávajú vlákninu a omega-3 mastné kyseliny, ktoré môžu podporovať zdravie srdca a mozgu. Vanilkový extrakt pridáva príjemnú arómu a med alebo agáve sirup môžu poslúžiť na dosladenie.

Kokteil je ideálny pre Rakov, ktorí hľadajú upokojujúci nápoj na podporu svojej emocionálnej pohody a rovnováhy.

Znamenie Leva je známe svojou sebadôverou, energiou a&nbsp;vášňou. Zaslúži si kokteil, ktorý bude osviežujúci, bohatý na vitamíny a&nbsp;minerály a&nbsp;dodá energiu.

Tento kokteil je bohatý na vitamíny C, A, K, E a minerály ako vápnik, horčík a draslík z čerstvého ovocia a vlašských orechov. Pomarančová a limetková šťava pridávajú osviežujúcu kyslosť a voda pomáha udržiavať hydratáciu. Med je voliteľným dosladením.

Kokteil môže byť ideálny pre Leva, ktorý chce podporiť svoje zdravie a vitalitu.

Pre ľudí v znamení Panny, ktorí sú známi svojou precíznosťou, organizovanosťou a starostlivosťou o zdravie, môžeme pripraviť kokteil, ktorý bude osviežujúci, výživný a zdravý pre tráviaci systém.

Koktail: Osviežujúca Panna

Kokteil je bohatý na zdravé tuky, vlákninu, vitamíny a minerály z avokáda, kivi, špenátu a uhorky. Kokosová voda pridá elektrolyty, ktoré môžu podporiť hydratáciu. Limetková šťava dodá osviežujúcu kyslosť a&nbsp;mletý zázvor či kurkuma môžu podporiť trávenie a zdravie tráviaceho systému.

Kokteil je ideálny pre Panny, ktoré hľadajú zdravý a osviežujúci nápoj na podporu svojho zdravia a pohody.

Váhy sú známe svojou vyváženosťou a túžbou po harmónii. Potrebujú kokteil, ktorý bude vyvážený v chuti, živinách a zdravých prísadách.

Koktail: Harmonická Váha

Tento kokteil je bohatý na vlákninu, vitamíny, minerály a zdravé sacharidy z banánu a jahôd. Kokosová voda pridáva hydratáciu a elektrolyty, jogurt dodá probiotiká pre zdravie čriev a vanilkový extrakt má &nbsp;príjemnú chuť. Ak chcete pridať sladkú chuť, môžete pridať med alebo agáve sirupu, podľa vlastných preferencií.

Kokteil je ideálny pre Váhy, ktoré hľadajú vyvážený a chutný nápoj na podporu svojho zdravia a harmónie.

Škorpión je známy svojou vášňou. Potrebuje kokteil, ktorý je energeticky bohatý a obsahuje zdravé prísady, ktoré podporujú imunitu a vitalitu.

Koktail: Vitalita Škorpióna

Tento kokteil je bohatý na antioxidanty, vitamíny, minerály a zdravé tuky z čiernych ríbezlí, banánu, avokáda a špenátu/kelu. Jogurt dodá probiotiká pre zdravie čriev a citrónová šťava doplní osviežujúcu chuť a podporí trávenie. Ak chcete viac osladiť, môžete pridať med alebo agáve sirup.

Kokteil je vhodný pre Škorpiónov, ktorí hľadajú energetický nápoj na posilnenie svojej vitality a zdravia.

Pre znamenie Strelca, ktoré je známe svojou energiou, cestovateľským duchom a optimizmom, môžeme pripraviť osviežujúci a výživný kokteil s exotickými prísadami.

Koktail: Exotický Strelec

Doplňte vitamíny. Najzdravšie kokteily znamenia zverokruhu

zdravie

Zdravie

Zdravý život

korektný obsah

Tento kokteil je plný exotického ovocia, ktoré je bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty. Kokosové mlieko a voda pridávajú telu zdravé tuky, elektrolyty a hydratáciu. Med alebo agáve sirup dodá sladkú chuť.

Exotický kokteil je ideálny pre Strelcov, ktorí hľadajú osviežujúci nápoj, ktorý im dodá energiu a výživu pre ich aktívny a dobrodružný životný štýl.

Pre znamenie Kozorožca, ktoré je známe svojou disciplínou, vytrvalosťou a snahou o dosahovanie cieľov, môžeme pripraviť kokteil, ktorý je plný živín a podporuje zdravie kostí a kože.

Koktail: Vitálny Kozorožec

Tento kokteil je plný zeleného listového špenátu, ktorý je bohatý na vitamíny, minerály a vlákninu, a avokáda, ktoré obsahuje zdravé tuky, vitamíny a minerály. Grécky jogurt pridáva bielkoviny a probiotiká pre zdravie tráviaceho systému. Mlieko z orechov pridáva zdravé tuky a ďalšie živiny. Chia semená sú bohaté na vlákninu a omega-3 mastné kyseliny. Med alebo agáve sirup pridáme na osladenie.

Kokteil je vhodný pre Kozorožcov, ktorí hľadajú zdravý a výživný nápoj, ktorý podporuje ich fyzickú a duševnú vitalitu.

Vodnár je známy svojou originalitou, nezávislosťou a inovatívnym myslením. Môžeme mu pripraviť kokteil, ktorý je plný antioxidantov, vitamínov a minerálov.

Koktail: Osviežený Vodnár

Tento kokteil obsahuje jahody, ktoré sú bohaté na antioxidanty, vitamíny a vlákninu. Kokosová voda dodá hydratáciu a minerály, ako je draslík a vápnik. Ananás alebo ananásový džús je zdrojom vitamínu C a enzýmu bromelain, ktorý má protizápalové účinky. Banán pridá zdravé sacharidy, vitamíny a minerály. Limetkový džús obohatí nápoj o osviežujúcu kyslosť. Sušené mätové lístky môžeme pridať pre príjemnú mätovú chuť a vôňu, ktorá je charakteristická pre Vodnárov.

Kokteil je vhodný pre Vodnárov, ktorí hľadajú osviežujúci a zdravý nápoj, ktorý podporuje ich kreativitu a inovatívny duch.

Pre znamenie Ryby, ktoré sú známe svojou intuíciou, empatiou a zmyslom pre umenie, môžeme pripraviť kokteil, ktorý je plný vitamínov, minerálov a zdravých tukov.

Tento kokteil obsahuje avokádo, ktoré je bohaté na zdravé tuky, vitamíny E a K, a vlákninu. Banán dodá zdravé sacharidy, vitamíny a minerály. Špenát je zdrojom železa, vitamínu C a vlákniny. Ananásový džús je zdrojom vitamínu C a enzýmu bromelain, ktorý má protizápalové účinky. Chia semienka pridávajú vlákninu, proteíny a zdravé tuky. Med alebo agáve sirup môžeme pridať pre príjemnú sladkú chuť.

Kokteil je vhodný pre Ryby, ktoré hľadajú zdravý nápoj, ktorý podporí ich vitalitu, zdravie tela a mysle, zároveň poskytne potrebnú dávku živín pre ich emocionálne a umelecké potreby.

Kokteily zdravia podľa vášho znamenia. Kto má pridať špenát a kto zázvor?

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Kokteily zdravia podľa vášho znamenia. Kto má pridať špenát a kto zázvor?

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace články

Je prírodná kozmetika bezpečnejšia ako klasická? Odpovie lekárka

SERIÁL: Ako môžete zistiť, či sú vaše znamienka v poriadku?

Liečite si migrénu? S touto chybou hneď prestaňte, varuje lekárka

Čaje na nakopnutie imunity? Tieto sú bezkonkurenčne najlepšie

Sú ešte čerstvé? Super spôsob, ako za sekundu overiť kvalitu vajec

Riziko mŕtvice je bližšie ako si myslíte. V noci prestaňte s týmto preháňať!

Lekár: S preležaninami môžete hniť zaživa aj celý rok

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás