Vrátili ste sa z dovolenky s roztraseným žalúdkom? Problémy s trávením sa môžu prejaviť, či ste boli v exotickej destinácii v Stredozemí alebo len v susednom okrese. Toto vás opäť postaví na nohy.
1. Tekutiny
Bolesť hlavy, slabosť či nevoľnosť môžu byť spôsobené aj dehydratáciou tela. Myslite na to, že v destinácii s vysokými teplotami je potrebné prijímať viac tekutín ako v domácom prostredí. Podobný problém môže nastať, ak dostanete "cestovnú" hnačku.
Doktori radia, že po každej riedkej stolici by ste mali vypiť 2 poháre tekutín a do pitného režimu zaradiť aj rehydratačný nápoj. Ten nájdete v lekárňach vo forme tekutiny, rozpustných tabliet alebo prášku.