Logo
Reklama

Dá sa schudnúť bez cvičenia? Stačí kilo týždenne a držať sa týchto 8 tipov

Čipsy a oriešky nahraďte nesolenými mandľami.

Zdroj: Shutterstock

Reklama
Reklama

Prvé a základné pravidlo je pevne sa rozhodnúť, druhé - neuponáhľať to. Ak budete chudnúť pomaly a premyslene, výrazne si zvýšite šance na trvalý výsledok.

Diskusia

(0)

Autor článku

Starostlivosťou o zdravie sa v textoch zaoberám od roku 2015. Najradšej píšem o novinkách zo sveta vedy a medicíny a o duševnom zdraví. Ako na psychiku a vývin človeka vplýva rodičovská výchova, som skúmala v rámci svojej dizertačnej práce na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského.
Výber pre vás