Na cukrovku aj proti rakovine. Malý zázrak má v kuchyni každý!

Malé guľôčky s veľkým potenciálom. Poznáte benefity čierneho korenia? 

Nenápadne si leží v kuchyni. Čierne korenie pôsobí na zákerné choroby

Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Reč je o&nbsp;čiernom korení (Piper nigrum), ktoré sa okrem kuchyne využíva aj v tradičnej medicíne na rôzne zdravotné problémy. Obsahuje piperín, vitamín C, flavonoidy, katechíny a karotenoidy. Prinášame prehľad jeho zdravotných účinkov.

Pri ktorých chorobách je čierne korenie prospešné čítajte na ďalšej strane&nbsp; ►►►

Pre dosiahnutie zdravotných benefitov by sa ale malo čierne korenie používať ako súčasť zdravej a vyváženej stravy a nie ako jediný spôsob liečby alebo prevencie chorôb.

Všeobecne platí, že pre dospelého jedinca by sa denná dávka čierneho korenia mala pohybovať v rozmedzí od 1/4 až 1/2 čajovej lyžičky, teda približne 1 až 2 gramy denne.

Nadmerná konzumácia čierneho korenia môže spôsobiť nežiaduce účinky, alebo podráždenie slizníc. Preto by ste sa pri užívaní čierneho korenia ako doplnku stravy alebo ako súčasti liečby, mali poradiť sa s&nbsp;lekárom. 

O nežiadúcich účinkoch čierneho korenia čítajte na ďalšej strane ►►►

Zdravotné problémy pri nadmernom požití

Nadmerné požitie čierneho korenia môže spôsobiť niekoľko nežiaducich účinkov a zdravotných problémov, ktoré zahŕňajú:

Je dôležité dodržiavať odporúčanú dávku čierneho korenia a konzultovať s lekárom, ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa jeho použitia.