Zdravie

Úlohou klystíru je buď črevo vyčistiť, aby bolo doň vidieť, alebo sterilizovať ho pri chirurgickom výkone. V každom prípade ide o vážny zásah do vnútorného prostredia čreva, ktorý nepatrí k najpríjemnejším. Absolvovať črevnú sprchu kvôli takzvanej jarnej očiste nie je dobrý nápad.

Pri črevnej sprche sa zbytočne dráždi sliznica a vyplavia sa „priateľské“ baktérie. Uvoľnia miesto choroboplodným baktériám, kvasinkám, plesniam a iným nežiaducim mikroorganizmom. Je to podobný stav ako po liečbe silnými antibiotikami. Aj zariadenia, ktoré vykonávajú črevné sprchy, potvrdzujú tento fakt tým, že klientom ihneď ponúkajú výrobky s probiotickými kultúrami.

Opakovanie zákroku naruší prirodzenú obranyschopnosť sliznice čreva. Niekedy sa dokonca črevné sprchy stavajú na rovnocennú úroveň s potrebou častého umývania rúk. Nezmysel! Pripomínajú skôr bulímiu, chorobné prejedanie s následným „očistným“ vracaním. Je jedno, či sa telo „čistí“ zhora alebo zdola, obe situácie sa môžu skončiť závažnými zdravotnými ťažkosťami.

Hrubé črevo nie je len pasívne „potrubie“. Rovnako ako koža či dýchacie orgány patrí k základným bariéram, ktoré chránia telo pred nežiaducimi látkami z vonkajšieho prostredia. Naplno môže túto funkciu plniť len neporušená sliznica čreva s hlienom. Ten sliznicu nielen zvlhčuje, ale aj očisťuje a formuje stolicu.

Ochranná funkcia sa naplno prejaví pri podráždení choroboplodnými baktériami či ich toxínmi. Telo zareaguje zvýšeným vylučovaním vody, hlien zriedi škodlivú látku a odplaví ju von. A vy máte hnačku. Hlien zároveň chráni sliznicu hrubého čreva pred pôsobením enzýmov, ktoré sa tam dostali spolu so zvyškami potravy z tenkého čreva.

Ak sa táto funkcia naruší, môžu vznikať na sliznici vredy. V hrubom čreve navyše prebieha veľmi aktívne vstrebávanie vody, niektorých minerálnych látok, aminokyselín, kyseliny mliečnej, žlčových kyselín, niektorých mastných kyselín a vitamínov. Vďaka tomu sa mnoho liečiv môže podávať cez konečník, hlavne deťom.

Mnohí preferujú názor, že črevná sprcha odplavuje z čreva škodlivé toxické usadeniny, plesne, parazity a zabraňuje hnilobným procesom. Podľa vedeckých poznatkov má však ľudský organizmus dostatočné mechanizmy na priebežné a sústavné odstraňovanie nežiaducich produktov trávenia a metabolizmu. Baktérie, ktorých je najviac v hrubom čreve, rozkladajú zvyšky sacharidov a vytvárajú niektoré kyslé produkty a plyny. Tie podporujú pohyblivosť čreva. Kyseliny zase znižujú pH črevného obsahu, a tak zabraňujú hnilobným reakciám. Ak predsa len niektoré škodliviny prejdú do krvi, nastúpi pečeň, ktorá je najvýkonnejším detoxikačným orgánom. Hnilobným procesom v čreve však najlepšie bránia probiotické baktérie.

Črevám prácu uľahčíte, keď do každodennej stravy zaradíte kyslomliečne produkty, ktoré obsahujú baktérie mliečneho kvasenia. Vhodné sú i potraviny s bohatým obsahom vlákniny. Najmä čerstvé ovocie, zelenina či celozrnné obilniny. Vláknina zväčší črevný obsah, zrýchli pohyblivosť čreva, čím sa znižuje vstrebávanie niektorých látok, ako napríklad cholesterolu.

Zároveň bráni vzniku zápchy, hemoroidov a spolu s dostatočným príjmom vody predstavuje najvhodnejšie, najprirodzenejšie a najšetrnejšie každodenné „prečistenie“ čriev. Raz za čas si zaraďte do jedálneho lístka takzvaný odľahčovací deň. Stravu na báze zeleninových alebo ovocných šalátov, prípadne celozrnných cestovín. Nezabúdajte na dostatok tekutín. Mimoriadne priaznivý efekt má i pohyb. Pravidelná telesná aktivita výborne naštartuje metabolizmus, a tak urýchli vyplavovanie škodlivín z organizmu.

<strong> Názor odborníka:</strong> doc. MUDr. Jana JURKOVIČOVÁ, CSc. Človek, ktorý má v čreve parazity, plesne a iné patogény, je nepochybne chorý. V tomto prípade sa časom pravdepodobne objavia aj hnačky a iné vážne ťažkosti. Skôr či neskôr bude musieť navštíviť lekára, ktorý navrhne liečbu.

V tele zdravého človeka sa parazity a patogény nenachádzajú. Ak sa aj objaví malé množstvo patogénnych mikroorganizmov, črevo si vie poradiť. Nemožno ho porovnávať s potrubím, ktoré sa zanáša usadeninami. Ide o veľmi živý a intenzívne pracujúci orgán, ktorý je schopný pri minimálnej starostlivosti správne fungovať. Nepotrebuje dráždivé zásahy zvonku.

Črevná sprcha: Očista a pomoc alebo utrpenie pre črevá?

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás