Čo všetko vylepšia čili papričky? Niektoré účinky vás naozaj prekvapia

TOP účinky čili papričiek. Kvôli ktorému ich začnete pravidelne jesť?

Prekvapia nielen štipľavosťou, ale i účinkami. Čo robiť, ak pália príliš?

Väčšina pozitívnych účinkov sa skrýva v&nbsp;rastlinnom alkaloide kapsaicíne, na ktorý sú čili papričky skutočne bohaté. Už niekoľko rokov odborníci skúmajú jeho účinky pri chronických zápalových ochoreniach, lebo v&nbsp;nich vidia jeho najväčší potenciál. Ide najmä o&nbsp;artritídu, vysoký krvný tlak, migrény, ťažkosti s&nbsp;močovým mechúrom či žalúdočnými vredmi. Tradične sa už kapsaicín využíva pri zažívacích a&nbsp;obehových problémoch, bolestiach svalov, poruchách krvného obehu, ale i&nbsp;ako afrodiziakum.

Papričky však v&nbsp;sebe skrývajú aj vitamíny či minerály. Ich presné hodnoty závisia od odrody, organizmus však určite posilnia vitamíny C, A, E, B1, B2 a&nbsp;B3, rovnako i&nbsp;železo či vápnik. Čili papričky môžete v&nbsp;kuchyni použiť čerstvé, sušené, mleté, nakladané či prípadne ako vločky. Sú ideálnym dochucovadlom polievok, omáčok, cestovín či mäsa. Oplatí sa ich osmažiť na troche oleja, keďže kapsaicín je rozpustný v&nbsp;tukoch.

Zaujímavosťou je, že po <a href="https://www.chillimarket.sk/klucenky-keygoes/" target="_blank" rel="noopener">konzumácii čili</a> budete mať lepšiu náladu. Štipľavú chuť vníma podľa odborníkov telo podobne ako bolesť, preto prirodzene uvoľňuje viac endorfínov, hormónov šťastia. Zjedli ste čili, ale chuť je pre vás príliš intenzívna? Hoci intuitívne siahnete po pohári vody, nie je to najlepší nápad. Štipľavá chuť sa ešte viac rozšíri. Výskum ukázal, že ťažkosti najlepšie zneutralizuje mierne opečený chlieb s&nbsp;mascarpone.&nbsp;

TOP účinky čili papričiek. Kvôli ktorému ich začnete pravidelne jesť?

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

TOP účinky čili papričiek. Kvôli ktorému ich začnete pravidelne jesť?

Súvisiace články

Začína vás bolieť hlava? Záchranou nemusí byť len tabletka

Lepia sa na vás po štyridsiatke kilá? 5 tipov, ktoré naštartujú chudnutie

Popálili ste sa? Pred boľavými pľuzgiermi vás zachráni jednoduchý krok

Chudnutie naštartuje šálka správneho čaju. TIETO pite denne

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás