Choroby nechtov: Akú diagnózu prezradia ryhy, škvrny či štiepenie?

Biele a tmavé fľaky, pozdĺžne ryhy: Čo signalizujú nechty?

Ako rozoznať choroby nechtov na rukách a nohách podľa vzhľadu

Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Najčastejšie sa zmeny na&nbsp;nechtov zjavujú spolu so&nbsp;starnutím. Je bežné, že nechty hrubnú alebo sú naopak tenšie, prestávajú byť hladké, štiepia sa, môžu byť viac lámavé. Pozdĺžne ryhy od&nbsp;nechtového lôžka smerom ku koncu nechtu, ktoré zvyknú byť vekom výraznejšie, sú zväčša prirodzené a&nbsp;netreba si pre&nbsp;ne robiť starosti.&nbsp;

Ak ale pozdĺžne ryhy sprevádzajú aj farebné zmeny nechtov alebo zmeny ich štruktúry, môže ísť o&nbsp;príznak anémie, teda málokrvnosti. Pozdĺžne tmavé škvrnky sú krvné zrazeniny. Ak ste si prst nikde neprivreli a&nbsp;netušíte, prečo sa vám škvrnky urobili, mali by ste sa radšej poradiť s&nbsp;lekárom, asi najskôr dermatológom.&nbsp;

Ak je povrch nechtovej platničky pozdĺžne ryhovitý, drsný a&nbsp;odlučujú sa z&nbsp;neho malé kúsky, ide pravdepodobne o&nbsp;<a href="https://zdravie.pluska.sk/ochorenia-a-z/alopecia" target="_blank" rel="noopener">alopéciu areata</a>, autoimunitné ochorenie, pri ktorom vypadávajú na&nbsp;ohraničených plochách vlasy, prípadne kontaktnú dermatitídu či plochý lišaj. Pozdĺžne ryhy môžu mať súvislosť aj s&nbsp;reumatoidnou artritídou a&nbsp;ďalšími autoimunitnými ochoreniami, napríklad <a href="https://zdravie.pluska.sk/ochorenia-a-z/psoriaza" target="_blank" rel="noopener">psoriázou</a> či <a href="https://zdravie.pluska.sk/ochorenia-a-z/ekzem-atopicky-ekzem-atopicka-dermatitida" target="_blank" rel="noopener">ekzémami</a>.&nbsp;

Pozdĺžne ryhy môžu vzniknúť aj v dôsledku nedostatku tekutín, dlhodobého stresu, zlej cirkulácie alebo podvýživy. Mnohé zmeny sa objavia po období vysokej fyzickej či psychickej záťaže, po infekciách alebo pri hormonálnych výkyvoch.

Odporúča sa doplniť vitamín B12, kyselinu listovú, zinok, horčík a zamerať sa na lepšiu regeneráciu tela – vrátane kvalitného spánku. Pomáha aj pravidelné používanie výživových olejov na nechty a masáž prstov na podporu prekrvenia. Ak sú ryhy len mierne a symetrické, nemusíte sa obávať. Pri náhlom zhoršení alebo kombinácii s inými príznakmi (únava, chudokrvnosť, padanie vlasov) je však vhodné absolvovať základné krvné vyšetrenia.

Tieto sú hodné ešte väčšej pozornosti, pretože pozdĺžne ryhy sú neraz fyziologické a&nbsp;neškodné. Tie priečne zvyknú sprevádzať ochorenia ako <a href="https://zdravie.pluska.sk/ochorenia-a-z/diabetes" target="_blank" rel="noopener">cukrovka</a>, akútne ochorenie obličiek, ochorenie štítnej žľazy. Objavujú sa tiež po chemoterapii, prekonaní mumpsu či syfilisu. Priečne ryhy je vždy lepšie skonzultovať s&nbsp;lekárom.&nbsp;

Priečne ryhy, známe aj ako Beauove línie, vznikajú najčastejšie vtedy, keď sa dočasne preruší rast nechtu – napríklad po vysokej horúčke, zápale pľúc, silnej infekcii alebo pri vážnej fyzickej či psychickej záťaži. Môžu byť tiež následkom podvýživy, prudkého úbytku hmotnosti či užívania niektorých liekov (napríklad chemoterapeutík alebo cytostatík). Ak sú ryhy na viacerých nechtoch v rovnakej výške, pomáhajú lekárom určiť približný čas, kedy došlo k záťaži organizmu – nechty totiž rastú približne 2–3 mm za mesiac.

Doma si môžete všímať, či ryhy postupne odrastenú, alebo sa zhoršujú. Pomáha šetrná starostlivosť o nechty, podpora imunity, dostatočný príjem vitamínov skupiny B, zinku, železa a bielkovín. Pri opakovanom výskyte sa odporúča komplexné vyšetrenie krvi, vrátane testov na funkciu štítnej žľazy, cukrovku a zápalové markery. Ak sa ryhy kombinujú s ďalšími príznakmi ako únava, chudokrvnosť, padanie vlasov či zmeny kože, neodkladajte odborné vyšetrenie.

Pozdĺžne štiepenie nechtov a nekvalitná štruktúra

Pozdĺžne štiepenie nechtov môže byť dôsledkom chronického nedostatku živín – najmä biotínu, zinku, železa alebo bielkovín. Často súvisí aj s poškodením nechtov pri manuálnej práci, častom kontakte s vodou, používaní saponátov či odlakovačov. Vyskytuje sa aj pri hormonálnych výkyvoch, napríklad počas <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/menopauza-sedem-jednoduchych-tipov-ako-ju-sprijemnit" target="_blank">menopauzy</a>.

V prvom rade odporúčame chrániť nechty ochrannými rukavicami, najmä pri práci s chemikáliami. Pomôcť môžu aj výživové doplnky s obsahom <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/padaju-vadnu-7-top-potravin-pre-rast-krasu-vlasov" target="_blank">biotínu</a>, kremíka, selénu a vitamínov skupiny B. Dôležitá je aj hydratácia – zvonka cez krémy a oleje, zvnútra cez dostatočný príjem vody.

Nechty na nohách bývajú často zanedbávané, no aj na nich sa môžu prejaviť rôzne ochorenia. <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/zhrubnute-nechty-nie-su-iba-esteticky-problem-priciny-rizika-a-spravna-liecba" target="_blank">Hrubnutie</a>, sfarbenie dožlta, zakrivenie alebo lámavosť môže znamenať plesňovú infekciu, psoriázu, ale aj zhoršené prekrvenie. Ak sa zmeny nezlepšujú ani po dôslednej hygiene a starostlivosti, je vhodné vyhľadať dermatológa.

Medzi najčastejšie problémy nechtov na nohách patrí <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/zhrubnute-nechty-nie-su-iba-esteticky-problem-priciny-rizika-a-spravna-liecba" target="_blank">onychomykóza</a> – plesňové ochorenie, ktoré spôsobuje zhrubnutie, lámavosť a zmenu farby nechtu (žltá, sivá, hnedastá). Vzniká najmä v teplom a vlhkom prostredí, napríklad pri nosení nepriedušnej obuvi, na kúpaliskách či v športových šatniach. Riziko zvyšuje aj diabetes a oslabená imunita. Na domáce ošetrenie sú vhodné antimykotické laky, roztoky alebo kúpele s octom či tea tree olejom – pri vážnejšom postihnutí však pomôže len systémová liečba.

Na nechtoch na nohách sa tiež môžu prejaviť známky psoriázy – vtedy je necht hrubý, s priehlbinkami, alebo sa oddeľuje od lôžka. Zmeny môže spôsobiť aj periférna neuropatia, poruchy prekrvenia, úraz alebo tesná obuv. Pomáha nosiť priedušnú, pohodlnú obuv, pravidelne meniť ponožky, udržiavať nohy suché a nechty strihať rovno – nie do oblúka, čím sa predíde zarastaniu.

Poruchy trávenia, ktoré ovplyvňujú absorpciu živín, môžu ovplyvniť hlavne kvalitu nechtov. Sú to napríklad <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/staci-hodinka-tyzdenne-nove-riesenie-crohnovej-choroby-bez-liekov" target="_blank">Crohnova choroba</a>,<a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/varovne-signaly-crevnych-zapalovych-ochoreni-tieto-neprehliadajte" target="_blank"> celiakia</a> a&nbsp;<a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/chudnete-bez-priciny-5-vaznych-dovodov-ktore-neignorujte" target="_blank">ulcerózna kolitída</a>, pri ktorých telo ťažko absorbuje výživu z&nbsp;potravy. A&nbsp;ak telo nemá dostatok stavebných látok na&nbsp;vytvorenie nových buniek, môže trpieť koža a&nbsp;nechty.&nbsp;

Hoci sa biele fľaky často pripisujú nedostatku vápnika, v skutočnosti ide najčastejšie o drobné úrazy nechtového lôžka – napríklad pri manikúre, ťuknutí alebo tlaku na necht. Môžu však vzniknúť aj pri alergii na lak na nechty, gély, čistiace prostriedky či akryláty. Ak sa objavujú často, môžu signalizovať deficit zinku, železa alebo bielkovín. Pomáha dočasne obmedziť úpravu nechtov, nechať ich voľne dýchať a zaradiť do jedálnička viac semienok, <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/co-orech-to-iny-ucinok-ktore-su-top-na-srdce-pamat-a-proti-starnutiu" target="_blank">orechov</a>, strukovín či celozrnných obilnín. Ak fľaky nemiznú, môže ísť o infekciu alebo systémový problém, ktorý si vyžaduje krvné testy.

Ak sa vám na&nbsp;nechtoch zjavia nejaké farebné fliačiky bez toho, že by ste si ich mechanicky poranili, prípadne také, čo neodrastajú ale ostávajú treba spozornieť. Tmavohnedé, fialové alebo červené škvrny pod nechtami môžu byť príznakmi závažných stavov, ako je <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/rakovina-koze-je-jedina-viditelna-takto-rozpoznate-nebezpecne-znamienka" target="_blank" rel="noopener">melanóm</a> alebo endokarditída, teda zápalové ochorenie srdca.&nbsp;

Tmavé pásiky alebo bodky bez jasnej príčiny by mal vždy vyšetriť lekár. Čím skôr, tým lepšie – včasná diagnostika môže zachrániť zdravie, niekedy aj život.

Estetické zlepšenie nechtov teda takmer vždy súvisí s&nbsp;vyriešením prvotnej diagnózy, ktorá ich zmenu spôsobila. No platí, že aj nechty sú krajšie ak sa stravujete podľa pravidiel zdravej výživy.&nbsp;

Dôležitá je aj hydratácia, obmedzenie pôsobenia agresívnych látok (napr. čistiacich prostriedkov) a používanie ochranných rukavíc. Pestrá strava s dostatkom bielkovín, <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/ide-to-aj-bez-liekov-top-vitaminy-pre-silne-srdce-a-imunitu" target="_blank">vitamínov B skupiny</a>, omega-3 mastných kyselín a minerálov ako zinok či selén podporuje zdravie nechtov zvnútra.