Skúsenosti psychológa: Toto cítia ľudia tesne pred smrťou

Desí vás smrť? Čo ale skutočne cítime pri umieraní, vás prekvapí

Čo cítia ľudia tesne pred smrťou? Strach nie je to hlavné

Starostlivosťou o zdravie sa v textoch zaoberám od roku 2015. Najradšej píšem o novinkách zo sveta vedy a medicíny a o duševnom zdraví. Ako na psychiku a vývin človeka vplýva rodičovská výchova, som skúmala v rámci  svojej dizertačnej práce na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského.

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Každý z nás z času na čas premýšľa, aké to bude s blížiacou sa smrťou. Nikto sa na to neteší, kým umieranie nenastalo, no výskumy ukazujú, že pocity pred reálnou smrťou sú iné, akoby väčšina z nás očakávala.

Tomu, čo cítia ľudia tesne pred smrťou, sa v článku pre <a rel="noopener" href="https://www.livescience.com/human-behavior/im-as-happy-as-ive-ever-been-in-my-life-why-some-people-feel-happiness-near-death" target="_self">LiveScience</a> venoval klinický psychológ <a rel="noopener" href="https://www.livescience.com/author/mattias-tranberg" target="_self">Mattias Tranberg</a> z The Institute of Palliative Care na Lund University. Ako hodnotí, existuje pomerne veľa výskumov, ktoré naznačujú, že strach zo smrti je v podvedomom centre ľudského bytia.

Ak na ňu teda pomyslíme, väčšinou s obavami z bolesti, straty a neznáma. Tranberg, ktorý ako paliatívny psychológ sprevádza ľudí pri umieraní, má skúsenosť, že ak sa blíži reálny koniec, tento hlbinný strach ustupuje. „Môže sa zdať zvláštne, že človek môže byť šťastný, keď sa blíži koniec, ale podľa mojich skúseností klinického psychológa pracujúceho s ľuďmi na konci života to nie je až také nezvyčajné," píše.

Jeho skúsenosti potvrdzujú aj štúdie. Jedna v časopise <a rel="noopener" href="https://www.jstor.org/stable/44577785" target="_self">Psychological Science</a> ukazuje, že ľudia, ktorí sa blížia k smrti, používajú pozitívnejší jazyk na opis svojich zážitkov ako tí, ktorí si smrť len predstavujú. To naznačuje, že zážitok umierania je príjemnejší - alebo aspoň menej nepríjemný - ako si ho predstavujeme, dodáva psychológ povzbudivo.

S blížiacou sa smrťou hľadáme zmysel, nie potešenie

Že <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/co-deje-ludskom-tele-smrti-10-krokov-koncu" target="_self">v blížiacej sa alebo hroziacej smrti </a>sa dá nájsť niečo oveľa hlbšie, skúmal a na vlastnej koži pocítil už zakladateľ logoterapie psychiater <a rel="noopener" href="https://www.viktorfrankl.org/" target="_self">Viktor Frankl,</a> ktorý prežil Osvienčim. Logoterapia je smer existenciálnej psychoterapie zameranej na objavovanie zmyslu v akýchkoľvek okolnostiach. To sa zdá nesmierne ťažké, ak čelíme strate vlastného zdravia a života seba či blízkych. No tento druh terapie vychádza z predpokladu, že najťažšie skúsenosti nás privedú ku katarzii, najväčším objavom zmyslu života.

Tranberg spomína dve nedávne štúdie v časopisoch Palliative and Supportive Care a <a rel="noopener" href="https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1049909120939857" target="_self">American Journal of Hospice and Palliative Care</a>, kde sa ľudí tesne pred smrťou pýtali, čo pre nich predstavuje šťastie. Spoločnými témami v oboch štúdiách boli sociálne väzby, užívanie si jednoduchých radostí, ako je pobyt v prírode, pozitívne myslenie a všeobecný posun od hľadania potešenia k hľadaniu zmyslu a naplnenia s postupujúcou chorobou.

„Moja skúsenosť s pacientmi so život ohrozujúcim ochorením hovorí, že je možné cítiť šťastie spolu so smútkom a inými zdanlivo protichodnými emóciami. Počas jedného dňa môžu pacienti cítiť vďačnosť, výčitky, túžbu, hnev, vinu a úľavu - niekedy všetko naraz. Čeliť hraniciam existencie môže človeku dodať perspektívu a pomôcť mu vážiť si život viac ako kedykoľvek predtým," uzatvára psychológ.

Samozrejme, tieto poznatky sa týkajú umierania pri ochoreniach, počas ktorých sa mali ľudia čas na svoj odchod pripraviť a nezomreli náhle, či na následky samovrážd.

Čo cítia ľudia tesne pred smrťou? Strach nie je to hlavné

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Čo cítia ľudia tesne pred smrťou? Strach nie je to hlavné

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Súvisiace články

Starneme najrýchlejšie v Európe: Zapojíte sa do výskumu ako predísť Alzheimerovej chorobe?

Nečakané náznaky, že smrť sa blíži: TOTO sú 4 fázy, ktoré prežijeme. Jedna vás prekvapí

Ako znášate pandémiu? Senzitivita môže súvisieť s génmi traumy predkov počas holokaustu

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás