Nenápadná&nbsp;zelená&nbsp;rastlinka, Pupkovník ázijský, je vo&nbsp;svete známy ako&nbsp;Gotu kola alebo centella.

Rastie v&nbsp;tropických oblastiach Ázie. Dobre ju poznajú na&nbsp;Srí Lanke, Jáve a&nbsp;v&nbsp;Číne. Predkovia ju používali ako elixír života pre&nbsp;podporu imunitného systému a&nbsp;v&nbsp;boji proti voľným radikálom. Východní odborníci ospevujú gotu najmä pre&nbsp;pôsobenie na&nbsp;centrálnu nervovú sústavu, cievy a&nbsp;mozog. Niekoľko štúdií zameraných na&nbsp;látky pupkovníka potvrdili aj jeho pozitívne účinky na&nbsp;zdravie pokožky, pečene a&nbsp;obličiek.&nbsp;Obsahuje predovšetkým horčík,&nbsp;vápnik, draslík, selén,&nbsp;chróm a&nbsp;sodík.&nbsp;

Pupkovník sa odporúča pri fyzickom, ale aj psychickom vyčerpaní. Čínski medici ho považujú za účinnú alternatívu medikamentóznej liečby nespavosti a&nbsp;iných porúch spánku. Aj výskumy z&nbsp;roku 2016&nbsp;potvrdili jeho efekt na&nbsp;nespavosť a&nbsp;s&nbsp;ňou spojenú úzkosť.

Pozitívne účinky zaznamenali pri zmierňovaní stresových stavov a&nbsp;ťažkostiach sprevádzajúcich&nbsp;depresie&nbsp;ako je nechutenstvo, neprimeraný srdcový tep a&nbsp;vnútorný nepokoj. Ak však užívate pri duševných ochoreniach lieky, určite sa o&nbsp;bylinkách najskôr poraďte so&nbsp;psychiatrom. To platí aj pri liekoch proti nespavosti. Výskumy rastliny v&nbsp;tejto oblasti alternatívnej&nbsp;liečby&nbsp;sú ešte potrebné a&nbsp;naďalej prebiehajú.

<strong>Článok pokračuje na ďalšej strane&nbsp; ►►►</strong>

Pupkovník ázijský podporuje mikrocirkuláciu ciev, čím zmierňuje a&nbsp;predchádza opuchom. Oplatí sa po ňom siahnuť aspoň dva dni pred dlhou cestou alebo letom. <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2150405">Výskumy tiež preukázali </a>pozitívny účinok rastlinky na&nbsp;spojivové tkanivo cievnej steny. Tradičná čínska medicína ho preto využíva pri zápaloch a&nbsp;liečbe<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/wiki/krcove-zily.html?page=2"> kŕčových žíl.</a>&nbsp;

Ak mu chcete dať šancu, pupkovník nájdete v&nbsp;podobe sypaných čajov, ale aj mastí pre&nbsp;vonkajšie použitie. Zlepšuje pružnosť pokožky, pomáha hojiť rany a&nbsp;dokonca zmierňovať stav celulitídy. Určite si overte kvalitu a&nbsp;pôvod prírodných produktov.&nbsp;

Než siahnete po akejkoľvek bylinke a&nbsp;máte vážnejšie zdravotné ťažkosti alebo užívate lieky, poraďte sa o&nbsp;nej s&nbsp;lekárom. Rovnako tak treba dodržiavať pri bylinnej liečbe prestávky po približne troch týždňoch si dajte 14-dňovú pauzu. &nbsp;

Bylinka čínskej medicíny: Proti stresu, celulitíde a na silné cievy

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Bylinka čínskej medicíny: Proti stresu, celulitíde a na silné cievy

Súvisiace články

Bylinky proti rakovine. Trojku máte doma, stačí 20 kvapiek

Bylinkový recept: Proti nadúvaniu a na boľavé kĺby pomôže bežné korenie

5 protizápalových bojovníkov: TIETO bylinky uľavia od bolesti hrdla aj pri horúčke

TOP bylinky pre srdce. Ktorý čaj sa oplatí piť po päťdesiatke pravidelne?

Ktorý bylinkový čaj vám v zime doma nesmie chýbať? Radí lekár

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás