Ak si strážite štíhlu líniu, mali by ste spozornieť dvojnásobne. Nedostatok tejto látky v strave totiž spôsobuje zvyšovanie hmotnosti. A to aj ak sa stravujete pomerne zdravo, či dokonca cvičíte. Ak ju zaradíte do stravy v potrebnom množstve, nielenže konečne prestanete telu sťažovať chudnutie, navyše stopnete rýchlejšie starnutie, napísali v Čase pre ženy.
Varovné príznaky nedostatku
Ak navyše cítite tieto príznaky, to, že vinníkom priberania je práve nedostatok tejto potrebnej látky, je viac ako isté:
● bolesť hlavy
● búšenie srdca
● ospalosť
● suchá pokožka
● únava, kolaps, mdloba
● tmavý moč a močenie menšieho množstva
● strata výkonnosti
● podráždenie
V horšom prípade aj:
● bolesť brucha, najmä v okolí žalúdka
● zhoršenie chronických ochorení
● porucha funkcie obličiek
O akej látke je reč? Pokračovanie na ďalšej strane...