Chronický zápal je nebezpečný. Ako sa dozviete, či ho máte?

Chronický zápal vás môže obrať o pamäť! Ako ho včas odhaliť?

Ako môže zápal ovplyvniť váš život? Objavte varovné signály včas

Najradšej píše o najnovších vedeckých štúdiách a poznatkoch, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť životy ľudí. Vo voľnom čase sa venuje behu, hudbe a čítaniu kníh.

Norbert Skoupa

Zápal sa prejavuje v známych formách - ako začervenanie a opuch pri pichnutí do prsta alebo prekrvenie pri prechladnutí. V podstate je to váš imunitný systém v akcii, ktorý chráni pred chorobami a inými nebezpečenstvami. Ak však táto reakcia trvá mesiace alebo roky, prechádza do chronického zápalu. Podľa najnovších štúdií môže tento neustály boj naznačovať vážne ochorenia, ako je reumatoidná artritída, alebo dokonca ovplyvniť kognitívne funkcie a zdravie mozgu.

Na chronický zápal upozornila <a rel="noopener" href="https://www.neurology.org/doi/10.1212/WNL.0000000000209526">štúdia časopisu Neurology</a>, ktorá odhalila, že mladí dospelí so zvýšenou hladinou zápalu môžu neskôr čeliť problémom s pamäťou a myslením. Ďalšia štúdia v časopise <a rel="noopener" href="https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2822343">JAMA Psychiatry</a> spojila skorý chronický zápal u detí s vyšším rizikom psychických problémov do dvadsiatich rokov.

Účinky zápalu sú rôznorodé a ovplyvňujú všetko od duševného až po fyzické zdravie. Doktor Thad Stappenbeck z Clevelandskej kliniky upozorňuje pre magazín Health, že včasný zápal môže mať trvalé následky na zdravie. Keď máte zápal, bunky, ako napríklad biele krvinky, sa vrhajú na postihnuté miesto a prinášajú so sebou proteíny, ktoré síce spočiatku chránia, ale ak reakcia trvá dlho, môžu poškodiť tkanivá.

Doktorka Helen Lavretsky z Kalifornskej univerzity v Los Angeles vysvetľuje, že dlhotrvajúci zápal môže urýchliť starnutie mozgu a prispieť k poruchám, ako sú depresia a demencia. Súvisí aj s fyzickými ochoreniami, ako je cukrovka a srdcové choroby.

Zápal sa môže začať v dôsledku zranenia, infekcie alebo dokonca vystavenia znečisťujúcim látkam. U niektorých ľudí udržuje zápal príliš aktívny alebo nevyvážený imunitný systém, ktorý môže byť dôsledkom genetických faktorov alebo infekcií v ranom veku. Svoju úlohu zohráva aj strava, najmä u ľudí so zdravotnými problémami čriev.

Diagnostika a liečba zápalu je zložitá. Väčšina základných výskumov sa uskutočnila na zvieratách a štúdie na ľuďoch zaostávajú. Táto medzera znamená, že sa ešte stále musíme naučiť veľa o tom, ako zápal funguje a ako najlepšie zasiahnuť.

V USA trpí chronickým zápalom - <a rel="noopener" href="https://www.frontiersin.org/journals/medicine/articles/10.3389/fmed.2023.1327205/full">približne 35 %</a> dospelých. Rutinné kontroly akéhokoľvek chronického zápalu počas lekárskych prehliadok však nie sú bežné, takže mnohé prípady nie sú diagnostikované a liečené. Preto je veľmi dôležité pochopiť účinky zápalu a včas ho odhaliť.

Chronický zápal sa dá zistiť z krvi pomocou niektorých špecifických markerov, ktoré naznačujú zápalovú aktivitu v tele. Najčastejšie vyšetrenia zahŕňajú:

Okrem lekárskych testov sú pri zvládaní zápalu dôležité aj úpravy životného štýlu, ako je zníženie stresu, zlepšenie spánku a úprava stravy. Odporúčajú sa potraviny s vysokým obsahom protizápalových vlastností, ako je zelená listová zelenina a omega-3 oleje, a zároveň sa odporúča znížiť príjem cukru a červeného mäsa.

Chronický zápal je nebezpečný. Ako sa dozviete, či ho máte?

Norbert Skoupa

Autor článku

Norbert Skoupa

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Chronický zápal je nebezpečný. Ako sa dozviete, či ho máte?

Norbert Skoupa

Súvisiace články

Chrípková sezóna nie je nepriateľ, ak ste dobre pripravení

Nordic walking zbaví pečeň tuku. Za aký čas ju ozdraví?

Len 6 percent mužov spraví správnu vec včas! V ohrození je ich poklad!

Autor článku

Norbert Skoupa

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás