MENU
zdravy-zivot

Po chrípke rýchlo fit? Vedci varujú pred veľkou chybou. Robíme ju všetci

Vyležať! S chrípkou do práce riskujete viac ako chorých kolegov.
Zdravý život

Po chrípke rýchlo fit? Vedci varujú pred veľkou chybou. Robíme ju všetci

Hoci bez antibiotík, liečiť sa musíte. Hlavne vypnite budík a vetrajte.

Veríte, že z chrípky vás vylieči horúca šálka rýchlej úľavy z reklamy a na druhý deň môžete spokojne do práce? Aj keď sa cítite lepšie, voľnopredajné lieky proti chrípke na zmiernenie teploty, triašky a bolesti kĺbov podľa štúdie z univerzity McMaster v Hamiltone v skutočnosti chorobu predlžujú. Horúčka znamená, že imunita bojuje. Namiesto potlačenia chémiou, jej pomôžte potením v posteli. Zrážajte až vysokú teplotu nad tridsaosem stupňov Celzia. 

Nepodceňujte príznaky chrípky: Ak ju nevyležíte, môže ísť o život!

Toto potrebujete?

Chrípka sa nelieči, len sa miernia príznaky. „Nevyhnutný je pokoj na lôžku. Odporúčam lieky na tlmenie bolesti hlavy, svalov, zníženie teploty a dostatočný príjem tekutín,“ vymenúva všeobecná lekárka MUDr. Beáta Blahová to podstatné, čo si zaobstaráte v lekárni aj bez predpisu. Zdá sa vám to na taký nebezpečný vírus málo? Špeciálne lieky na chrípku síce sú, ale ak si poriadne oddýchnete v posteli, zvládnete to bez nich.

V niektorých krajinách sú dostupné antivirotiká na obmedzenie rozmnožovania vírusu v dýchacích cestách, ale môžu mať nepriaznivé účinky na nervy a trávenie. U nás sú pomerne nové (inhibítory neuraminidázy, pozn. redakcie) v tabletkovej i inhalačnej podobe. Využívajú sa len vo výnimočných prípadoch! Okrem toho pri dlhodobom a nekontrolovanom podávaní na ne veľmi často vzniká odolnosť,“ argumentuje doktorka Blahová, prečo by ste na pilulkách nemali trvať.

Anti nie

Hoci sa cítite, akoby ste sa lúčili so svetom, nepochodíte ani s antibiotikami. „Na chrípku neúčinkujú. Je to vírus, antibiotiká ničia baktérie,“ zdôrazňuje opakovane aj svojim pacientom všeobecná lekárka. Keďže vírusy sú nebunkové organizmy útočiace ako parazit, priamy zásah proti nim neexistuje. Ak ste niekedy predsa len dostali na „chrípku“ antibiotiká, sú len dve možnosti. Lekár sa tak rozhodol v rámci prevencie, aby pre oslabené sliznice dýchacích ciest baktérie nedostali šancu, alebo sa tak už stalo a na chrípku sa nabalilo ďalšie ochorenie.

Antibiotiká strácajú svoju silu. V Európe preto zomierajú desaťtisíce ľudí ročne

V prípade následnej infekcie baktériou ich, samozrejme, treba. V ambulancii ich odlíšime pomocou vyšetrenia C-reaktívneho proteínu CRP. Ak ho je menej ako päťdesiat miligramov na liter, veľmi pravdepodobne nejde o bakteriálnu infekciu a antibiotiká nie sú potrebné,“ prízvukuje doktorka Blahová. Navyše... „Neliečime len číslo. Berieme do úvahy všetky príznaky, dĺžku ich trvania, pridružené ochorenia, vek. Podľa príznakov robíme výter z hrdla a nosa, röntgen prinosových dutín, hrudníka, odber krvi na sérologické vyšetrenia, ultrazvuk brucha, vyšetrenie moču,“ pridáva všeobecná lekárka MUDr. Diana Ganajová ďalšie vyšetrenia, ktoré potvrdia, či a ako sa chrípka zvrhla.

Utečte

Kým sa však dostanete do tabletkového kolotoča, je lepšie nedať sa chorobe chytiť vôbec. Kancelárii plnej upchatých nosov či dieťaťu, ktoré ošetrujete doma, sa nevyhnete. No niečo zariadiť môžete. „V rámci prevencie chrípky a ochorení podobných chrípke zabráňte prenosu vírusu z chorého na zdravého a posilňujte imunitu,“ radí dva základné kroky Beáta Blahová.

Keďže sa prenáša vzduchom, častejšie vetrajte, umývajte si ruky a upratujte navlhko. V čase epidémie sa vyhýbajte veľkým podujatiam a miestam so silnou koncentráciou ľudí. Počas trvania príznakov obmedzte kontakt s chorými. Dbajte na fyzickú kondičku, správnu životosprávu a vitamíny. Cvičte, otužujte sa a vhodne obliekajte. To môže zabrániť prechladnutiu a následnej chrípke,“ radí doktorka Blahová nevyhovárať sa na zimu, ktorá vás núti jesť ťažšie jedlá a menej sa hýbať. To iba nahráva vírusom.

Čítajte aj: Suchý vzduch praje alergénom a vírusu chrípky. Máte ho v norme?

Chrípka

Video

Poradňa zdravia

Zobraziť

Ako si mám pri kúpaní chrániť vagínu pred vniknutím vody?

Mnoho žien má  problém s vaginálnou mykózou, ktorú spôsobuje premnoženie kvasiniek v pošve. Vysoké riziko prináša kúpanie v bazénoch, a to nielen verejných. Mykózu totiž nespôsobuje znečistenie vody v bazéne, ale naopak jej čistota, dezinfekcia a chlór.

Po kúpaní v bazéne či v chemicky upravovanej vode odporúčam  používať preventívne čípky alebo vaginálne krémy, ktoré opätovne navodia správne pH v pošve. Odporúčam tiež vyzliecť si po kúpaní mokré plavky, aby na podbruško nepôsobila vlhkosť a chlad.

Na trhu existujú špeciálne navrhnuté tampóny, ktoré sa od klasických líšia. Majú inú štruktúru a sú napustené látkou, ktorá chráni pred infekciou. Vazelínové tampóny sú nasiaknuté lekárskou vazelínou a dezinfekčnou látkou, ktorá zabráni vode dostať sa do vnútra vašich intímnych partií. Ženy sú tak chránené od baktérií a rôznych infekcií.

Počas dovolenky a najmä, ak je žena háklivá na rôzne mykózy či infekcie, môžu vazelínové tampóny používať aj mimo menštruáciu, pre ochranu pred neželaným „ničiteľom“ príjemnej dovolenky. Na zváženie sú probiotické tampóny. Ich základom je schopnosť prispôsobiť sa prirodzenému prostrediu ženskej pošvy, ktoré má kyslejšie pH, vyžaduje prítomnosť laktobacilov, ktoré nás ženy chránia pred baktériami. 

čítať viac

Naša jedenásťročná máva občas výtok z pošvy. Je to bežné?

V predpubertálnom období normálny výtok neexistuje. U dievčat počas dospievania vplyvom hormónov sa mení prostredie pošvy. Žliazky krčku maternice začínajú produkovať hlienový sekrét. Tie vytvárajú kyselinu mliečnu, ktorá premieňa chemické prostredie pošvy z neutrálneho na výrazne kyslé. Kým sa však hormóny a činnosť žliazok „zabehnú“, chvíľu to trvá. Preto býva v puberte  sekrécia hojnejšia ako v dospelosti a môže dráždiť doposiaľ nezvyknutú kožu rodidiel. Toto je jediná výnimka, kedy môžeme výtok označiť za „normálny“. Je číry, páchne kyslo, na spodnej bielizni zanechá bezfarebné škvrny, akoby bola naškrobená. Liečbu netreba, na mieste je zvýšená hygiena. Nie strečové vypasované rifle!

čítať viac
doktor

Opýtajte sa
odborníka

Poraďte sa s našimi
odborníkmi.

Položiť otázku

Opýtajte sa odborníka

Poraďte sa s našimi odborníkmi.

Položiť otázku
doktor