Nielen pri prechladnutí
Chren je bohatý na liečivé látky ako vitamín C, enzýmy, flavonoidy, vápnik, draslík, horčík, fosfor, glutamín pre správnu funkciu svalových a imunitných buniek, organické glykosidy, sírany a silice. Tento arzenál úspešne zmierňuje bežné príznaky chrípky, prechladnutia a infekcií dýchacích ciest, ktoré vám nedovolia pokojne spať.
Na organizmus pôsobí povzbudzujúco, podporuje i metabolizmus a trávenie. Obzvlášť účinný je ako podporná liečba zápalu močových ciest a odborníci ho odporúčajú aj ako prevenciu rakoviny prostaty. Má silné dezinfekčné účinky.
Sila v čerstvosti
Aby ste z neho získali všetky liečivé látky, je treba koreň chrenu jesť čerstvý. Ideálne ihneď po nastrúhaní. Ako prevencia denne postačí 1 čajová lyžička (3-5 gramov). Pre podporu liečby 2-3 polievkové lyžice.
Zdravý tip:
Jeho liečivé látky umocníte kombináciou s medom a jablčným octom. V tomto prípade zmiešate jednu lyžicu z každej ingrediencie. Zdravé je aj občas ho pochrumkávať. Pôsobí ako prevencia paradentózy.
Ak vám nechutí a neviete sa prekonať, dajte mu šancu aspoň vo forme obkladov, tinktúry či inhalácií.
- Uvoľňuje hlieny
Aromatický chren čistí dutiny od nahromadeného hlienu, ktorý riedi a rýchlejšie sa tak uvoľňuje. Ešte účinnejšie v kombinácii s medom, ktorý zametie baktérie. Pri silnej nádche a kašli inhalujte dve lyžice nastrúhaného chrenu a rovnaké množstvo jablka zaliate pol litrom vriacej vody. Nechajte odstáť päť minút a ďalších desať inhalujte. - Proti bolesti
Počuli ste už o chrenových plackách? Tento babský recept sa vyrábal z nastrúhaného chrenu, múky a masti v pomere 3:5:1. Postačí tiež, ak ho samotný položíte do látky, zaviniete a priložíte na bolestivé miesta na dvadsať minút. Pomáha pri reume, astme či bolesti hlavy. Kontrolujte možné podráždenie obkladom pri citlivej pokožke. Bežné začervenanie je spôsobené len prekrvením. - Čistič pokožky
Chrenová šťava zmiešaná s prevarenou vodou či liehom sa používa aj ako dezinfekčné a čistiace tonikum na aknóznu pokožku. Avšak pozor! Vyhnite sa oblasti očí!
Ani s chrenom to nepreháňajte. Mali by ste vedieť, že pri veľkom množstve môže podráždiť žalúdok a črevá, takže s mierou!
