Chcete svaly ako kameň? 20 najlepších potravín na ich vybudovanie

19. 2. 2024, 6:00 (aktualizované: 30. 5. 2024, 21:40)

Reklama

Mgr. Karolína Trnovcová

Na budovanie svalovej hmoty sú najlepšie potraviny s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom nasýtených tukov. Ktoré to sú?

Galéria k článku

22 fotografiíPrejsť do galérie

Nájdite nás na Google news a kliknite Sledovať

Diskusia

(0)

Autor článku

Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach. Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.