Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Mäta&nbsp;podporuje trávenie.&nbsp;&nbsp;Doprajte si z nej voňavý, osviežujúci čaj.&nbsp;Ten si vychutnajte teplý či studený s&nbsp;trochou citrónovej šťavy alebo ďumbiera, pretože takto bude ešte účinnejší.

Túto bylinky si viete doma dopestovcať expresne rýchlo a úplne jednoducho. Vie byť peknou ozdobou i príjemným spestrením jedálneho lístka. Navyše taktiež podporuje spaľovanie tukov a taktiež navodzuje pocit sýtosti.

Podporuje metabolizmus, poradí si s&nbsp;alergiami,&nbsp;účinne bojuje proti anémii a&nbsp;bolestiam hlavy, pri prechladnutí a&nbsp;nádche. Je močopudná,&nbsp;preto pomáha organizmu zbaviť sa prebytočných látok. To sa prejaví nielen na&nbsp;hmotnosti, ale aj na&nbsp;čistejšej pleti.

Pozitívne vplýva na&nbsp;trávenie, preto sa alchemilkové čaje používajú pri&nbsp;redukčných kúrach&nbsp;a&nbsp;sú vhodné pre&nbsp;pacientov, ktorí trpia obezitou.&nbsp;Dve až štyri šálky denne pôsobia veľmi priaznivo na&nbsp;zdravý spánok.

Aj keď je skôr známa ako bylinka s výborným protizápalovým účinkom, šalvia vám vie pomôcť aj pri snahe schudnúť. Pozitívne vplýva na trávenie, znižuje hladinu cukru v krvi a podporuje látkovú premenu. Navyše pomôže s tlmením záchvatou hladu.&nbsp;

Potláča chuť na&nbsp;sladké&nbsp;a&nbsp;má aj močopudné účinky. Ideálna je na&nbsp;ochutenie polievok, bylinkových olejov a&nbsp;octov.

Táto bežne rastúca rastlina má výborné detoxikačné účinky.&nbsp;Okrem toho&nbsp;stimuluje látkovú výmenu&nbsp;a pozitívne vplýva na tráviaci systém. Púpava sa navyše dá pre zdravie využiť úplne celá. Zberajú sa z nej kvety, listy i koreň, ktorý ukrýva veľkú silu. Doprajte si z nej voňavý čaj a naštartujte proces chudnutia.&nbsp;

Chceli by ste zhodiť pár kíl? S chudnutím pomôže 7 byliniek

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás