Beata Ditte

Nabité antioxidantmi, vitamínmi A, B a C. Už 100 gramov ovocia pokryje ich odporúčanú dennú dávku. No čo je najdôležitejšie, čerešne robia skvelú prácu nášmu organizmu. Odvádzajú z tela toxické látky.

Určite to poznáte, prejesť sa čerešní nie je vôbec ťažké. Aj keď dbáte na svoju štíhlosť, nemusíte mať obavy. Majú nízky glykemický index a obsahujú 80% vody. Rýchlo navodzujú pocit sýtosti.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/chudnutie/prec-tukom-drieku-brusku-chudnutie-urychli-sladka-korenina.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Preč s tukom na drieku a brušku! Spaľovanie urýchli zdravá korenina </a>

Čerešne prospievajú aj unavenej pokožke a obsahujú betakarotén, ktorý podporuje krásne a zdravé opálenie. Okrem ochrany pred voľnými radikálmi, bujnením rakovinových buniek, prospievajú imunitnému systému ako účinný antioxidant.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/07/ochranca-betakaroten-prospieva-zdraviu-tomto-pripade-ho-neuzivajte.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Ochranca betakarotén. Prospieva zdraviu, no v tomto prípade ho neužívajte! </a>

Čerešne podporujú regeneráciu svalov a zmierňujú ich bolestivosť. Majú protizápalové účinky a sú tiež prevenciou kŕčov.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/relax/bolave-svaly-kosti-potrebuju-ulavu-doverujte-medicine-starych-mam.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Boľavé svaly a kosti potrebujú úľavu. Dôverujte medicíne starých mám </a>

Štvrť kilogramu čerešní pomáha v organizme znižovať hladinu kyseliny močovej. Je preto vhodným ovocím pre ľudí s dnou. Prospievajú aj pri liečbe močového mechúra.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zdrave-jedlo/4-najchutnejsie-bazove-recepty.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Baza, čistič tela. 4 najchutnejšie RECEPTY z jej voňavých kvetov </a>

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/pecieme-bez-lepku-vyzivne-muky-si-oblubite-aku-si-vybrat.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Pečieme bez lepku: Výživné múky si obľúbite, no akú si vybrať? </a>

Ďalšie RECEPTY z kuchyne Zdravia:

Čerešničky, čerešne pre štíhlosť a krásnu pleť. Upečte si tieto božské MAFINKY

Výber pre vás