Za bolesťou kolena môže byť poškodený meniskus

Ak vás po páde či náraze prepadne bolesť kolena, ktorá vás obmedzuje v pohybe, možno máte poškodený meniskus. Čo najskôr vyhľadajte lekára! Úlomky z neho môžu poškodiť ostatné časti kolena, degenerovať chrupavku, čo môže viesť až k artróze.

Za problémami s kolenami sa skrývajú chrupavkovité útvary v tvare polmesiaca, takzvané menisky. Ich hlavnou úlohou je tlmenie nárazov. Zároveň sú zodpovedné za celkovú stabilitu kolena. Meniskus sa väčšinou poškodí pri náhlom, neprirodzenom rotačnom pohybe, ale i pri väčšom náraze. Ako zistíte, že s ním niečo nie je v poriadku? Medzi najčastejšie príznaky patrí bolesť, ktorá môže byť nepretržitá alebo sa objavuje len pri určitom type pohybu, napríklad pri chôdzi po schodoch. Ťažkosti môže signalizovať i neschopnosť vystrieť nohu.

Ak spozorujete niektoré z príznakov, prípadne ste mali v posledných dňoch nejaký úraz, ihneď sa obráťte na odborníka. Čím skôr prídete, tým ľahšie sa bude problém diagnostikovať a následne liečiť. Pozor! Chodenie na poškodenom menisku môže narušiť aj ostatné časti kolena. Úlomky z menisku degenerujú napríklad chrupavku, čo môže viesť až k artróze. Pri určení presnej diagnózy lekárovi mnoho napovie najmä dôkladný rozhovor s pacientom. Ak mu podáte presný opis priebehu úrazu, ktorý doplní vyšetrením ohybnosti kolena, takmer na sto percent vie určiť, či ide o poškodenie menisku. Následná magnetická rezonancia predpoklad už len potvrdí.

Pred pár rokmi museli mať športovci týždne po operácii menisku sadru na nohe. To je už minulosť, dnes vám odborníci porušené „mesiačiky“ opravia artroskopicky. Koleno sa pri operácii už neotvára. Po úraze vám na nohe zostanú len dve nenápadné bodky. Podľa miery poškodenia sa pri atroskopii buď odstráni časť menisku, alebo sa v prípade priaznivých okolností zošije. Ide najmä o čerstvé poranenia v takzvanej červenej zóne menisku. Ide o časť, ktorá je prekrvená, a teda sa zahojí. Zákrok trvá v priemere dvadsať až tridsať minút, pri zošívaní je to dlhšie ako pri odstraňovaní menisku.

Vo väčšine prípadov sa vykonáva v celkovej anestézii. Cez dve rezné ranky, ktoré nemajú priemer väčší ako jeden centimeter, sa do kolena zavedie špeciálna optika a nástroje. Kamerou sa prenáša obraz na monitor, kde operatér vidí celý kĺbny povrch, a tak môže začať s nápravou poškodeného menisku. Pobytu v nemocnici sa nemusíte obávať, lebo ide o záležitosť jednodňovej chirurgie. Výhodou atroskopie je, že koleno sa rýchlejšie hojí, trápi vás menšia bolesť a rýchlejšie sa vrátite k bežným činnostiam.

Po úspešnej operácii vás čaká spevnenie ortézou a rehabilitácia. Záťaž sa pridáva postupne. Pokojne môžete opäť behať v priemere za dva, tri mesiace. Určite vás poteší, že koleno nie je po zásahu náchylnejšie na zranenie. A pri ktorých športoch si treba dávať na zranenie menisku najväčší pozor? K najrizikovejším patrí futbal, alpské lyžovanie i kontaktné športy.

Hokej, pri ktorom nie sú zrážky hráčov žiadnou výnimkou, k príliš rizikovým nepatrí. Hráči sú viac chránení ako napríklad pri futbale a na prípadný náraz sú aj lepšie pripravení. Meniskus nie je doménou profesionálnych športovcov. Častejšie sú problematickí skôr tí rekreační. Hrajú nepravidelne a nárazovo, organizmus nie je na záťaž pripravený. Rozhodli ste sa vyvarovať zraneniu menisku? Stopercentná prevencia proti zraneniu neexistuje.

Určite je však riziko zranenia menšie, ak sa rekreační športovci pred vybehnutím rozcvičia. Svojej záľube by sa mali venovať pravidelne a zbytočne neprepínať sily. Určite vám pomôže, ak budete mať pevnejšie svalstvo kolena. Práve to zachránilo pred operáciou menisku i dvadsaťpäťročného rekreačného futbalistu Michala. Keď po jednom zo zápasov pocítil pri kopaní nepríjemnú bolesť v kolene, vybral sa na magnetickú rezonanciu. Odborník potvrdil poranenie menisku. Michal si spevnil koleno a doprial si od futbalu prestávku. Po pár týždňoch sa bolesť stratila.

Mal šťastie, že meniskus sa poškodil v „správnej“ časti, ktorá vďaka ortéze a pohybovému oddychu sama zrástla. Procesu hojenia pomohlo aj pevné svalstvo, ktoré lepšie držalo koleno. Lekár už len potvrdil, že operácia nie je nutná.