Beata Ditte

Veľmi dobre vieme, že ak nás trápia zdravotné problémy, liečivá pomoc z prírody je to najlepšie, čo si môžeme dopriať. Nemusíte byť skúsený bylinkár, aby ste ich bez problémov našli aj v prírode a jednoducho si z nich namiešali domácu tinktúru alebo zábal. Mimo sezóny rastu nájdete najrôznejšie kúpele, oleje či maste bez problémov v lekárňach či v predajniach drogérie. A pomôžu aj v liečbe pohybovej sústavy. Veď svaly a kosti tvoria až 40% celkovej telesnej hmotnosti.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/lieciva-pupava-pomoze-travenim-zlepsi-aj-plet-ste-si-ju-nazbierali.html">Liečivá púpava: Pomôže s trávením a zlepší aj pleť! Už ste si ju nazbierali?</a>

Je nenahraditeľnou bylinkou, ktorá dokáže hotové zázraky, čo vyplýva už z jej názvu. Tinktúrou z kostihoja sa liečia opuchnuté kĺby a reuma. Kaša z prevarených listov uľavia pri bolesti z preťaženia, podvrtnutia, výronu či vykĺbenia a tiež pri zlomeninách. Kostihojové maste z koreňa sa používajú na hojenie rán a odvary pri žalúdočných vredoch. Masáž masťou alebo olejom z tejto bylinky odstraňuje napätie, uľavuje svalom a väzivám po celom tele.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/pre-zeny/krce-bolest-hlavy-nizky-tlak-top-bylinky-zenske-zalezitosti.html">Kŕče, bolesť hlavy, nízky tlak? TOP bylinky na ženské záležitosti</a>

Ďalšie tipy na domácu medicínu ►►►

Dobre zvláda prezimovanie aj bytové podmienky, a tak ju môžete pestovať aj doma. Jej listy sa používajú ako obklady na bolestivé miesta. Bylinkári ich odporúčajú posekať či pomixovať a kašu prikladať pred spaním. Vónne silice z pelargónie navyše upokojujú a navodzujú hlboký spánok. Na zmiernenie bolestivých svalov ju môžete vmiešať do tukovej zložky na prírodnej báze, napríklad do svojho obľúbeného oleja či lekárskej vazelíny a premasírovať ňou telo. Takúto masť nezabúdajte uchovávať v chlade.

Je ďalšou veľmi známou bylinkou, ktorej výťažky sú od nepamäti súčasťou krémov a iných kozmetických prípravkov. Známy je dokonca ako bylinné antibiotikum a pre jej liečivé účinky ju odporúčal už známy kňaz Kneipp. Napomáha rýchlejšiemu hojeniu rán i pooperačných jaziev. Má navyše protizápalové účinky.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/elixir-menom-rozmarin-vedci-odhalili-ucinky-bylinky-dlhovekost.html">Rozmarínový elixír: Vedci odhalili vplyv bylinky na dlhovekosť</a>

Dokáže pomôcť pri svalovici a zmierňuje i opuchy. Lieči namáhané svaly, pomliaždeniny, zhyby i kŕčové žily. Dokáže prekrviť končatiny a zvyšuje cirkuláciu krvi.

► Pozor však na jej nadmerné užívanie tinktúry, hrozí vám otrava! Jej vnútornému užívaniu by sa mali vyhnúť deti.

Neprehliadnite: <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/relax/uvarte-si-pupavovy-med-zasobaren-vitaminov.html">Uvarte si púpavový med - zásobáreň dôležitých vitamínov</a>

Toto indické farbivo a mimoriadne zdravá korenina je nielen vynikajúcim čističom krvi, no uľavuje i bolestivým svalom. Pastu z indickej <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zdrave-jedlo/zazracne-zlate-korenie-tento-liek-proti-zapalom-ste-mali-mat-kuchyni.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">kurkumy</a> si môžete pripraviť veľmi jednoducho. Jeden diel koreniny povarte asi 10 minút v 2 dieloch vody. Do vychladnutej zmesi pridajte pár kvapiek prírodného oleja a natierajte na bolestivé miesta.

Úľavu poskytnú i čaje. Napätia vás zbaví praslička, baza, <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zdrave-jedlo/nova-web-stranka.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">žihľava </a>i konopa. A počuli ste už o kúpeľoch z ihličia? Práve tie sú účinné na svalové problémy. Nepredstavujte si však nepríjemný pichľavý zážitok! Pol kila ihličia sa zalieva 2 litrami vody, kde sa počas noci luhuje. Nálev sa následne 2 hodiny prevára a až potom si ho nalejete do vane. Pridať môžete i upokojujúce esenciálne olejčeky a relaxačný kúpeľ je na svete. Kúpeľ by mal trvať odporúčaných 15 minút.

Čítajte:<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zdrave-jedlo/mate-problemy-travenim-5-cajov-ktore-vam-ho-nastartuju.html"> Máte problémy s trávením? 5 čajov, ktoré vám ho naštartujú</a>

Boľavé svaly a kosti potrebujú úľavu! Dôverujte medicíne našich starých mám

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás