MENU
zdravy-zivot

Bez energie? Zabudnite na sladké, umelé, energetické drinky a skúste TOTO!

Energetické nápoje nie sú pri únave jedinou záchranou.
Zdravý život

Bez energie? Zabudnite na sladké, umelé, energetické drinky a skúste TOTO!

Neobracajte hneď plechovky s umelými a vysokokalorickými energetickými nápojmi. Skúste prírodné dobíjače energie, ktoré sú pre vaše telo navyše aj zdravé.

Energetické nápoje sú plné éčok, prídavných látok, množstva škodlivého cukru a umelých sladidiel, konzervantov, potravinárskych farbív. 

Čítajte: 

Skúste staviť na najsilnejšie stimulanty, ktoré vás zobudia tým najprirodzenejším spôsobom. Nebudete nervózni, a dokonca vášmu telu poskytnú zdravotné výhody. Skúste ich ešte dnes!

Yerba Mate

Yerba Mate
Yerba Mate má vysoký obsah antioxidantov pri len polovičnom obsahu kofeínu, ako rovnaká porcia kávy. Zvyšuje prietok krvi do mozgu, dodáva energiu, pomôže vám schudnúť, zlepšuje trávenie, a ,čo je najdôležitejšie, dodá vám trvalú energiu bez následného kolapsu. Tento čaj si môžete kúpiť v podobe lístok, alebo v čajových vrecúškach. Osladiť si ho môžete stéviou, aby ste telo nezaťažili cukrom.Yerba Mate
Yerba Mate má vysoký obsah antioxidantov pri len polovičnom obsahu kofeínu, ako rovnaká porcia kávy. Zvyšuje prietok krvi do mozgu, dodáva energiu, pomôže vám schudnúť, zlepšuje trávenie, a ,čo je najdôležitejšie, dodá vám trvalú energiu bez následného kolapsu. Tento čaj si môžete kúpiť v podobe lístok, alebo v čajových vrecúškach. Osladiť si ho môžete stéviou, aby ste telo nezaťažili cukrom.
Yerba Mate Yerba Mate má vysoký obsah antioxidantov pri len polovičnom obsahu kofeínu, ako rovnaká porcia kávy. Zvyšuje prietok krvi do mozgu, dodáva energiu, pomôže vám schudnúť, zlepšuje trávenie, a ,čo je najdôležitejšie, dodá vám trvalú energiu bez následného kolapsu. Tento čaj si môžete kúpiť v podobe lístok, alebo v čajových vrecúškach. Osladiť si ho môžete stéviou, aby ste telo nezaťažili cukrom.
Zdroj: Shutterstock

Yerba Mate má vysoký obsah antioxidantov pri len polovičnom obsahu kofeínu, ako rovnaká porcia kávy. Zvyšuje prietok krvi do mozgu, dodáva energiu, pomôže vám schudnúť, zlepšuje trávenie. Tento čaj si môžete kúpiť v podobe lístkov, alebo sypaný v čajových vrecúškach.

Kofeín náš každodenný: Viete, v akej nádobe a množstve si ho treba dopriať? 

Ženšen 

Ženšen je rastlinný doplnok, dobre známy pre svoje prírodné stimulačné schopnosti. To umožňuje rýchly prísun energiu, rovnako ako káva, a dodáva telu aj rad antioxidantov, spolu s niektorými výhodami na chudnutie a boj proti rakovine. Konzumujte ho v čaji, tabletách alebo v práškovej forme. Ak k nemu pridáte zázvor, dosiahnete príjemnejšiu chuť.Ženšen je rastlinný doplnok, dobre známy pre svoje prírodné stimulačné schopnosti. To umožňuje rýchly prísun energiu, rovnako ako káva, a dodáva telu aj rad antioxidantov, spolu s niektorými výhodami na chudnutie a boj proti rakovine. Konzumujte ho v čaji, tabletách alebo v práškovej forme. Ak k nemu pridáte zázvor, dosiahnete príjemnejšiu chuť.
Ženšen je rastlinný doplnok, dobre známy pre svoje prírodné stimulačné schopnosti. To umožňuje rýchly prísun energiu, rovnako ako káva, a dodáva telu aj rad antioxidantov, spolu s niektorými výhodami na chudnutie a boj proti rakovine. Konzumujte ho v čaji, tabletách alebo v práškovej forme. Ak k nemu pridáte zázvor, dosiahnete príjemnejšiu chuť.
Zdroj: Shutterstock

Ženšen je rastlinný doplnok, dobre známy pre svoje prírodné stimulačné schopnosti. To umožňuje rýchly prísun energiu, rovnako ako káva, a dodáva telu aj rad antioxidantov, spolu s niektorými výhodami na chudnutie. Dostupný je v čaji, ako doplnok výživy alebo tiež v práškovej forme. Pre príjemnejšiu chuť k nemu pridajte štipku zázvoru.

Pokračovať Ďalej (1/8)

Video

Poradňa zdravia

Zobraziť

Pri hryzení jedla ma bolí zub, inak nie. Treba to riešiť?

Zub môže bolieť na záhryz z troch príčin.

1. Prvou je zápal tkanív okolo hrotu koreňa z dôvodu infekcie šíriacej sa z vnútra zuba. Ide teda o neošetrené, alebo zle ošetrené mŕtve zuby, vnútri ktorých sa množia baktérie. Tie sa uvoľňujú do okolitej kosti, v ktorej sa rozvíja infekcia. Keď na takýto zub zahryznete, zub narazí hrotom koreňa do podráždenej kosti, čo vyvolá bolesť. Riešením je koreňová liečba (tzv.endodontické ošetrenie), v krajných prípadoch extrakcia zuba.

2. Druhou príčinou je náhryzovej bolesti je preťaženie zuba. Dôvodom býva čerstvo zhotovená výplň alebo korunka, ktorá pri záhryze predčasne naráža do oproti stojaceho zuba. Ľudovo sa tomu hovorí, že výplň je "vysoká". Zábrusom sa korunka alebo výplň zníži a problémy pominú. Iným dôvodom na preťaženie zuba môže byť nočné zatínanie, prípadne nasadenie strojčeka na posun zubov.

3. Treťou príčinou je prasklina skloviny alebo časti zuba, ktorá sa objavuje najmä vedľa väčších amalgámových výplní. V takomto prípade je nutné prasknutú časť zuba znížiť a výplň prerobiť.

Je zjavné, že ani jednu z príčin neviete riešiť svojpomocne a je preto vhodné obrátiť sa na zubného lekára.

čítať viac
MUDr. Rudolf Novotný
MUDr. Rudolf Novotný
Zubný lekár

Dcérka nechce nosiť rúško, neviem ako ju presvedčiť

Rúška, či obdobnú ochranu tváre, nemusia nosiť iba deti mladšie ako dva roky. Skúste si spolu ušiť rúško s detským motívom, ktoré sa dieťaťu bude páčiť. Naučte sa riekanku: „Dve gumičky za ušká, noštek, ústa do rúška“. Deti sa rúško naučia tolerovať úplne v pohode, nevnímajú ho ako problém, keď vidia, že to nevnímajú ako problém rodičia.  Zo začiatku sa tomu detičky možno budú brániť, ale treba im vysvetliť, že ho majú preto, aby neochoreli. Buďte deťom príkladom a vzorom v zodpovednom správaní. Vysvetlite a komunikujte s dieťaťom o aktuálnom dianí primerane jeho veku.

čítať viac
MUDr. Dana Jurečková, PhD.
MUDr. Dana Jurečková, PhD.
Pediatrička
doktor

Opýtajte sa
odborníka

Poraďte sa s našimi
odborníkmi.

Položiť otázku

Opýtajte sa odborníka

Poraďte sa s našimi odborníkmi.

Položiť otázku
doktor

Diskusia