Dáša Balogová

Hoci dedičnosť v prípade hypertenzie hrá svoju rolu, pravú príčinu treba skôr hľadať v zlom životnom štýle, obezite, nedostatku pohybu či presáľaní. Cievy si zužujete aj nikotínom z cigariet a upchávate tukovými usadeninami či inými nečistotami. Poškodzujú vnútornú výstelku tepien, tie kôrnatejú a strácajú pružnosť. Srdce tak musí vyvinúť oveľa väčší tlak, aby krv prekonala prekážky a dostala k orgánom potrebné živiny.

„Cievy regulujú krvný tlak, plynulé prúdenie krvi a rozvádzanie pulzu práve pružnosťou. Je to, ako keď polievame záhradu a v gumenej hadici ostane voda. Ak hadicu prišliapnete, z otvoreného konca vystrekne zvyšok vody. To hovorí o poddajnosti celého systému. No keď sa cievy zmenia na tvrdé, už svoju funkciu neplnia. Srdce ich musí zastúpiť a výsledkom je zvyšovanie krvného tlaku,“ ilustruje lekár a vedecký pracovník MUDr. Oto Sova, CSc.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/11-prekvapivych-dovodov-ktore-zvysuju-krvny-tlak-zabudnite-sol-su-aj-omnoho-horsie.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">11 prekvapivých dôvodov, ktoré zvyšujú krvný tlak. Zabudnite na soľ, sú aj omnoho horšie!</a>

„Krvný tlak je výsledkom rozdielu medzi tlakom v našich tepnách a v atmosfére. Ak poklesne atmosférický tlak, klesne aj tlak krvi. Naopak, prudké ochladenie cievy zúži a tlak budete mať vyšší. Rýchle zmeny teplôt môžu spôsobiť <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/drama-tele-zacina-nevinne-5-varovani-zily-hlasia-naliehavy-problem.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">kolaps</a>,“ upozorňuje kardiológ Gabriel Kamenský na ďalší nebezpečný štartér. Ak máte vysoký tlak, nebezpečné sú pre vás veľmi vysoké i veľmi nízke teploty a hlavne ich náhle striedanie. Ak o ňom netušíte, môže vás reakcia tela prekvapiť.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/vacsina-obeti-pandemie-ma-sice-cez-60-rokov-co-je-rizikove-mladsich-ludi.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Väčšina obetí pandémie má síce cez 60 rokov. Čo je ale rizikové pre mladších ľudí?</a>

Čím ste starší, tým je to pravdepodobnejšie. No predstava typickej obete vysokého tlaku vo vyššom veku a v tele muža je mýtus. Na Slovensku má hypertenziu alarmujúcich 70 percent seniorov, no už po štyridsiatke je to okolo štyridsať percent. Vysokým tlakom trpí aj každý dvadsiaty mladík do 25 rokov. Vzhľadom na ochorenia, ku ktorým hypertenzia vedie, sa podpisuje až pod polovicu mozgových i srdcových infarktov a vôbec všetkých úmrtí celkovo. Zaujímavé je, že vysoký tlak je nebezpečnejší pre ženy. Podľa amerického výskumu uverejneného U. S. Department of Health sa pomer ohrozených pohlaví po šesťdesiatke prudko mení v neprospech žien. Štúdia ľudí s neliečeným vysokým krvným tlakom potvrdila, že cievy žien, najmä tých v menopauze, sú na upchatie o tretinu náchylnejšie.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/vysoky-tlak-ukaze-pase-rady-ako-ho-stiahnut-dole.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Vysoký tlak sa ukáže v páse. Rady ako ho stravou stiahnuť dole</a>

Srdcový infarkt, cievna mozgová príhoda, trvalé poškodenie obličiek i zraku sú najvážnejšie komplikácie vysokého tlaku. „Dochádza k nim, ak sa vysoký krvný tlak cielene nekontroluje a nelieči alebo sa lieči nesprávne,“ upozorňuje prezidentka Slovenskej hypertenziologickej spoločnosti Slavomíra Filipová. „Nemusíte mať spočiatku <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/maskovana-choroba-znicenych-ciev-12-priznakov-je-vazne.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">žiadne príznaky, ktoré by upozornili</a> na to, že niečo nie je v poriadku. Dokonca aj človek s vyššími hodnotami krvného tlaku sa môže cítiť dobre. Ak sú cievy ešte pružné, komplikácie sa neobjavia,“ upozorňuje kardiologička, že hodnoty svojho krvného tlaku by preto mal poznať každý po oslave osemnástych narodenín.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/vybehnete-tretie-bizarne-priznaky-prezradia-ci-vam-hrozi-mozgova-mrtvica.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Vybehnete na tretie? Bizarné príznaky prezradia, či vám hrozí mozgová mŕtvica</a>

Najhoršiemu scenáru sa môžete vyhnúť, ak si aspoň raz do roka odmeriate tlak doma alebo u svojho obvodného lekára v rámci preventívnej prehliadky či pri návšteve z iného dôvodu. Na potvrdenie diagnózy hypertenzie stačí, ak sa vo dvoch z troch meraní zistia hodnoty 140/90 mmHg alebo vyššie. Do hodnoty 180/110 mmHg vám lekár odporučí zmenu životosprávy. S vyššou už musíte užívať špeciálne lieky na zníženie tlaku – ACE inhibítory, kalciové blokátory, betablokátory alebo antidiuretiká. Dobrou správou je, že po novom vám ich predpíše už aj obvodný lekár. Pozor, nikdy ich svojvoľne nevysadzujte, môže vás to zabiť.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zdrave-jedlo/top-znizovace-tlaku-vyjedzte-si-zdrave-srdce-tymito-dobrotami.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">TOP znižovače tlaku. Vyjedzte si zdravé srdce s týmito dobrotami</a>

Aby bolo meranie tlaku smerodajné, dbajte na dve pravidlá. Tlakomer, ktorý používate, by mal byť certifikovaný a <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/naozaj-mate-tlak-o-k-mozno-si-ho-nemeriate-spravne-staci-takato-drobnost.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">tlak si merajte nielen doma</a>, ale aj v práci či počas oddychu. Takto zachytíte akékoľvek kolísanie a vyhnete sa mätúcemu výsledku vyplývajúcemu zo syndrómu bieleho plášťa a jeho opačnej verzie. Pri prvom vám tlak vyskočí len v ambulancii lekára, v druhom prípade ho máte u lekára v poriadku, no vystúpi doma. „Znamená to, že približne desať percent pacientov môže byť liečených zbytočne a, naopak, desať percent pacientov nemusí dostať adekvátnu liečbu, pretože ich problém nie je diagnostikovaný,“ mieni docent Gabriel Kamenský. Lekár vám na vylúčenie klamlivého výsledku môže odporučiť meranie tlaku dvadsaťštyrihodinovým holterom.

Hodnoty v milimetroch ortuťového stĺpca (mmHg):

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/9-skrytych-priznakov-nadmerneho-stresu-moze-vyvolat-infarkt-takto-tomu-zabranite.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">9 skrytých príznakov nadmerného stresu. Môže vyvolať infarkt, takto tomu zabránite</a>

V piatich až desiatich percentách prípadov hypertenzie je vyvolávačom ochorenie iného orgánu v tele – obličiek, hormonálnej sústavy, tehotenstvo či nádory nadobličiek.

Čítajte aj: <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/nebezpecnejsi-ako-vysoky-tlak-novy-syndrom-zatazuje-srdce-vtedy-ked-najmenej-cakate.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Nebezpečnejší ako vysoký tlak. Nový syndróm zaťažuje srdce vtedy, keď to najmenej čakáte</a>

Ako upchatá hadica. Vysoký tlak je nebezpečnejší pre ženy, už po 40-tke

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás