Ako si ošetrovať vlasy aby boli krásne? Pravidlá sú jednoduché

Najčastejšie otázky o vlasoch. Ako na to, aby boli zdravé?

Viete, ako sa starať o vlasy, aby boli naozaj zdravé a pekné?

Podľa trichológov, špecialistov na stav vlasov a vlasovej pokožky, nevplýva na kvalitu vlasov len prostredie, ale najmä strava, toxíny a antikoncepčné prostriedky. Napríklad diéta má za následok zmeny, ktoré vedú <a href="https://www.bloomhair.sk/blogs/news/ako-bojovat-s-jarnym-vypadavanim-vlasov" target="_blank" rel="noopener">k nadmernému vypadávaniu vlasov</a> aj niekoľko mesiacov po tom, ako ste ju držali. Nárazové diéty alebo úplné vylúčenie niektorých potravín môže viesť k takejto reakcii. Vlasy dostávajú výživu ako posledné, cez vlasovú pokožku. Preto aj keď sa dobre stravujete, výživné látky zostanú v dôležitejších orgánoch. Vegánom často chýba vo výžive vitamín B12. Niekto trpí nedostatkom bielkovín, a tak ich musí prijímať vo forme doplnkov. Práve bielkoviny sú pre kvalitu a hrúbku vlasov dôležité. Tu je zodpovedaných zopár najčastejších otázok, ktoré trápia väčšinu z nás v súvislosti s vlasmi.

Ktorý vitamín je ešte nevyhnutný pre zdravú vlasovú pokožku?

Pri testovaní kaderníci zistili, že asi 95 percent osôb malo nedostatok vitamínu D. Vlasové folikuly majú receptory vitamínu D a je to kľúčová súčasť rastového cyklu, takže ak máte nízku hladinu, ovplyvní to hrúbku vlasov. Odporúča sa užívať asi dvetisíc jednotiek vitamínu D denne.

Ovplyvňuje hladina hormónov vlasy?

Ak ste si všimli po užívaní hormonálnych tabletiek zmeny na vlasoch, konajte. Užívanie antikoncepcie, hormonálne lieky v&nbsp;menopauze aj cysty na vaječníkoch môžu viesť k rednutiu vlasov. Je možné požiadať lekára o zmenu liekov.

Čo ak zistím, že moje vlasy začali rednúť? Ako zastaviť padanie?

Vtedy požiadajte o pomoc odborníka – trichológa alebo kožného lekára. Nastaví vám vhodnú liečbu. No výsledok nečakajte skôr než o dvanásť týždňov. Je to dlhý proces, problému sa treba začať venovať čo najskôr.

Má význam robiť si píling na pokožke hlavy?

Naše umývanie vlasov býva nedostatočné. Väčšinou si ich iba rýchlo našampónujeme, napeníme a opláchneme. Niektoré stihnú ešte kondicionér a bodka. Keby sme toto robili na pokožke tváre, nebola by o. k. Preto jej občas doprajeme píling aj výživnú masku. Umývanie vlasov nestačí, aby sme udržali čistú pokožku hlavy. Hromadia sa na nej rôzne nečistoty, stylingové produkty, zvyšky farieb, odumretých buniek, mazu… Smelo siahnite aj po pílingu na vlasovú pokožku.&nbsp;

A čo správna starostlivosť?

Najdôležitejšie je starať sa o pokožku hlavy. Toniká a masky na vlasy pomáhajú, navyše sa ľahko používajú. Raz do týždňa si ich doprajte a neoľutujete. Suchá a šupinatá pokožka predsa nemôže byť základom pre krásne vlasy.&nbsp;

Je pravda, že gumičky a kovové sponky vlasy ničia?

Nielenže ich ničia, oberajú ich aj o objem. Bezpečné sú najmä hodvábne gumičky alebo šatky. Ani keď ich necháte na vlasoch cez noc, nepoškodia ich. Niektorí špecialisti dokonca odporúčajú nosiť v noci vlasy vypnuté hodvábnou gumičkou dohora. Zmenší sa tým trenie a uzlenie prameňov počas spánku.

Ako sa vlasy menia počas tehotenstva?

Pokožka hlavy nie je imúnna ani proti hormonálnym výkyvom. Viac estrogénu spôsobuje, že sa vylučuje menej mazu, takže vlasy sa nemusia často umývať. Ale po tehotenstve sa to zasa otočí. Vtedy si ženy umývajú vlasy častejšie, no ak to budete so šampónmi a s chemickými púdrami preháňať, môže sa narušiť pH pokožky. Po tehotenstve na rednutie vlasov môže vplývať aj stres a&nbsp;nedostatok spánku, ako aj nedostatok železa, nerovnováha štítnej žľazy či nepravidelná strava. V každom prípade trvá asi rok, kým sa telo dostane do pôvodnej formy, a týka sa to aj kvality vlasov.

Ako zvlniť vlasy bez poškodenia?

Chcete nosiť vlny, ktoré vydržia viac dní, a nezaťažovať vlasy? Potom odložte kulmu a pracujte len rukami! Rozdeľte vlasy do štyroch častí, každú zapleťte a zaistite gumičkou. Potom každý vrkoč pomasírujte prstami, aby sa jemne uvoľnil. Nechajte cez noc vyschnúť a ráno budú vlny ako od kaderníka. Po rozpustení ich prečešte iba rukami. Čím nerovnomernejšie vlasy zapletiete, tým ležérnejšie budú vlny vyzerať.

Čo prospieva kučeravým vlasom?

Pri vlnitých, kučeravých a matných vlasoch platí: čo najmenej sa ich dotýkať. Hlavne po umytí ich netrite uterákom, používajte len mäkkú tkaninu na odsatie vody. Ani česanie im veľmi neprospieva. Spôsobuje krepovatenie. Milujú oleje, proteínové séra a sušenie pri izbovej teplote. Takisto je dobré podstrihávať ich každé dva mesiace o jeden centimeter.

Nová metóda sa využíva na ozdravenie pokožky tváre či tela, no stáva sa favoritom aj vo vlasovej oblasti. Rastové faktory z vlastnej krvi sa aplikujú do vlasovej pokožky. Naštartujú nový rast vlasov a&nbsp;výsledok bude trvalý. Zákrok je však bolestivý, využíva sa lokálne anestetikum a zvyčajne sú potrebné tri návštevy dermatológa.

Sú vegánske produkty na vlasy rovnako účinné ako bežné?

Čistejšie a často aj jednoduchšie zloženie má rovnaký, ak nie lepší účinok. Prírodné výťažky vlasom „chutia“, sú im vlastné.&nbsp; Pomáhajú dodávať vlasom živiny, posilňovať ich a chrániť pred vonkajšími stresovými faktormi. Bežne dostupné stylingové prípravky obsahujú chemické zložky, ktoré ich môžu naopak oberať o živiny. Vlasy sú po nich citlivejšie, krehkejšie.

Ako si ošetrovať vlasy aby boli krásne? Pravidlá sú jednoduché

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Ako si ošetrovať vlasy aby boli krásne? Pravidlá sú jednoduché

Súvisiace články

Máte suché a rozlietané vlasy? Masky, ktoré pomôžu si vyrobíte aj doma

Oberá vás každodenné vypadávanie vlasov o krásu?

Prekvapilo vás vypadávanie vlasov? Máme pre vás tipy, ako ho zastaviť

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás