Aj utieranie prachu je veda! Ako to robiť správne? 

Pravdepodobne PRACH neutierate správne! Neveríte? 

Ak neviete utrieť prach správne, robíte to zbytočne

<p>Kýchate, máte suchý nos, svrbia a slzia vám oči? Ak sa to deje každý jeden deň v roku, aj vám muí byť jasné, že nejde o prechladnutie, ale alergiu na prach či roztoče. Tá sa môže prejaviť aj počas noci. Prezradí ju plytký spánok a budenie sa na problémy s dýchaním. Mnohí alergici tiež chrápu, majú sucho v ústach a v hrdle alebo sa budia s kašľom. Alergia na prach v skutočnosti nie je úplne alergiou na prach, ale na drobné čiastočky, z ktorých sa skladá. Človek je teda alergický na konkrétnu časť prachu. Najčastejšie sú to roztoče. Prachové roztoče sú podobné pavúkom, majú osem nôh a nájdeme ich až v deväťdesiatich percentách domácností. Aj keď sú neviditeľné voľným okom, patria k najčastejším domácim alergénom. Úplne nový dom vraj dokážu kolonizovať v priebehu roka.</p>
<h3>Príznaky alergie na prach:</h3>
<ul>
<li>zápal spojiviek</li>
<li>pálenie či slzenie očí</li>
<li>nádcha</li>
<li>pálenie v nose</li>
<li>svrbenie očí, uší, nosa alebo hrdla</li>
<li>pocit upchaného nosa</li>
<li>opakované kýchanie</li>
<li>začervenanie pokožky</li>
<li>ekzém, svrbivé ložiská kože na lícach, pokožke hlavy, podkolenných a lakťových jamkách</li>
<li>priedušková astma, hvízdavé dýchanie</li>
<li>kašeľ alebo nočné a ponámahové dychové ťažkosti</li>
<li>celková únava</li>
</ul>
<h3>Vdýchneme ich</h3>
<p>Prachové roztoče sú drobné okom neviditeľné mikroorganizmy, ale môžete si byť istí, že alergikom ich prítomnosť určite neunikne. Samotné roztoče nie sú pre človeka nebezpečné. Alergény sa nachádzajú len v ich výkaloch. Jeden gram domáceho prachu obsahuje 250 000 fekálnych častíc. Môžu vyvolať závažné ochorenia ako je astma, alergie a rôzne druhy ekzémov. Roztoče sa spájajú s väčšími čiastočkami prachu a rýchlejšie sa usadzujú na všetky povrchy v domácnosti. Ich alergény sa šíria hlavne vzduchom a do nášho organizmu sa dostanú vdýchnutím. Alergické problémy vrcholia na začiatku a na konci vykurovacej sezóny, kedy dochádza k väčšiemu víreniu prachu.</p>
<h2>AKO sa zbaviť PRACHU?</h2>
<h2>1. Kvalitné prachovky</h2>
<p>Pri utieraní používate handričky alebo prachovky z rôzneho materiálu. Správny výber je dôležitý, v opačnom prípade prach nezachytíte, len ho rozvírite a následne sa opäť na povrchoch usadí. Celkom dobre s ním zatočia prachovky z jahňacej vlny, ktoré sú lepšou alternatívou ako prachovky z umelých materiálov. Prírodné vlákno využíva na zachytávanie prachových častíc statickú elektrinu. Musíte ich však pravidelne prať. Utierky z mikrovlákna sú tiež vhodné, používajte ich najmä na odstránenie prachu z tvrdých povrchov. A aby ste zabránili jeho usadzovaniu hneď po jeho vyčistení, použite vhodný prostriedok proti prachu.</p>

<p><strong>Čo všetko môže alergia na prach spôsobiť?</strong></p>
<ul>
<li>chronický zápal dýchacích ciest</li>
<li>prieduškovú astmu</li>
<li>atopický ekzém</li>
<li>chronický zápal spojiviek</li>
</ul>
<h2>2. Frekvencia utierania</h2>
<p>Ako často utierať prach? To závisí od mnohých faktorov, najmä od polohy vašej nehnuteľnosti. Ak bývate pri prašnej ceste, diaľnici či železnici určite zistíte, že už na druhý – tretí deň je prach všade. Vodné plochy vzduch zvlhčujú, preto sa prach nehromadí tak rýchlo. Ako filter funguje i hustá zeleň či sieťky na oknách, ktoré pri vetraní zachytia množstvo prachu. Neodkladajte utieranie prachu, pretože obsahuje odumreté kožné bunky, roztoče, rôzne druhy húb a baktérií, dokonca aj Staphylococcus aureus. Odporúčame utierať prach aspoň raz týždenne na miestach, na ktoré sa ľahko dostanete (stoly, skrinky, dosky, čelá nábytku atď.) a každý mesiac na ťažko dostupných miestach (vysoké police, vrchné časti nábytku, rohy, stropy, zárubne…)</p>

<h2>3. Správny postup</h2>
<p>Pre dôkladné odstránenie prachu je dôležité dodržať správny postup. Prach z každej miestnosti začnite odstraňovať zhora a postupujte nadol, vždy rovnakým smerom, aby ste zabránili roznášaniu nečistôt. Ak je prachu viac ako zvyčajne, používajte vlhkú handričku, aby ste zabránili jeho víreniu. Ošetrený povrch následne poriadne utrite. Prácu si môžete zjednodušiť, ak používate prachovky s predlžovacou tyčou, bez námahy dosiahnete aj na vysoké a neprístupné plochy. Ešte lepšie sú prachovky s otáčavou „hlavou“, ktoré sa flexibilne prispôsobia priestoru.</p>

<h2>4. Rôzne povrchy, iný prístup</h2>
<p>Prach sa udrží na rôznych povrchoch, dokonca i na zvislých plochách. Pri jeho odstraňovaní treba akceptovať nielen materiál, na ktorom sa nachádza, ale aj spôsobom, akým sa v ňom „drží“. Na utieranie prachu z nábytku stačí použiť suchú handričku z mikrovlákna. Ak je vrstva hrubá, jemne handru navlhčite a opatrne zotierajte postupne, pomalými ťahmi. Potom ho utrite suchou handričkou, aby ho vlhkosť nepoškodila a naneste leštidlo na nábytok. Pri utieraní prachu vedia asi najviac potrápiť žalúzie, najmä horizontálne, s ktorými treba zaobchádzať opatrne a vyžaduje si to viac času.</p>
<p><strong>Pamätajte si!</strong></p>
<p>Ak vonku mrzne, vyneste z domu na niekoľko hodín všetky matrace a periny. Mráz roztoče zabije. Matrace a periny vymieňajte za nové raz za 5 rokov, najneskôr však raz za 10 rokov.</p>

<h2>5.&nbsp;Prášenie bielizne</h2>
<p>Čo urobíte, kým vložíte bielizeň do práčky? Asi si to ani neuvedomujete, ale množstvo prachu sa nachádza v oblečení i v posteľnej bielizni. V textile sú uvoľnené vlákna, vlasy, kúsky kože a to všetko treba pred praním odstrániť – vytrepaním. Keď to budete robiť pravidelne, vo filtri práčky sa zachytí oveľa menej nečistôt . Veľa prachu sa v interiéri vytvorí počas sušenia bielizne. Ak nemáte sušičku a nemôžete zavesiť bielizeň von, obmedzte jej sušenie v interiéri na minimum a iba v jednej miestnosti.</p>
<p><strong>Pamätajte si!</strong></p>
<p>Prachové roztoče sú drobné okom neviditeľné mikroorganizmy, ale môžete si byť istí, že alergikom ich prítomnosť určite neunikne. Samotné roztoče nie sú pre človeka nebezpečné. Alergény sa nachádzajú len v ich výkaloch. Jeden gram domáceho prachu obsahuje 250 000 fekálnych častíc. <strong>Môžu vyvolať závažné ochorenia ako je astma, alergie a rôzne druhy ekzémov.</strong> Roztoče sa spájajú s väčšími čiastočkami prachu a rýchlejšie sa usadzujú na všetky povrchy v domácnosti. Ich alergény sa šíria hlavne vzduchom a do nášho organizmu sa dostanú vdýchnutím. Alergické problémy vrcholia na začiatku a na konci vykurovacej sezóny, kedy dochádza k väčšiemu víreniu prachu.</p>

<p>&nbsp;</p>
<h2>6. Koberce, matrace a čalúnenie</h2>
<p>Ani tieto povrchy neobchádzajte. Prach z nich môžete odstraňovať vysávaním. Je jedno, aký máte výkonný vysávač, odstránite ním len hornú vrstvu prachu. Na hlboko usadený prach je najúčinnejšie čistenie parou. Môžete si buď kúpiť alebo požičať parný čistič, alebo si najať firmu, ktorá to urobí za vás. Predtým sa uistite, že materiál koberca alebo čalúnenia je možné čistiť parou.</p>
<p><strong>Pamätajte si!</strong></p>
<p>Desiatky miliónov roztočov žijú v domácom prachu a v miestach, kde sa skladujú potraviny. V teplom a vlhkom prostredí sa veľmi rýchlo množia. Živia sa šupinkami ľudskej kože a iným organickým odpadom. Najčastejšie sa ukrývajú v matracoch, perinách, vankúšoch, obľubujú takisto sedacie súpravy, šatníky či koberce. Doslova rajom roztočov sú hlavne matrace a lôžkoviny, kde vlhkosť a teplo ľudského tela pretrváva až niekoľko hodín.</p>

<h2>7. Steny a stropy</h2>
<p>Prach sa udrží aj na zvislých povrchoch. Ak nevenujete pri jeho odstraňovaní pozornosť stenám a stropom, nečudujte sa, že sa ho neviete účinne zbaviť. Pri vysávaní použite na steny kefový nadstavec alebo prachovku s teleskopickou tyčou. V tomto prípade prach vždy utierajte nasucho, aby ste nenavlhčili povrch, pretože to môže viesť k vzniku plesní. Nevynechajte ani podlahové lišty. Práca bude ľahšia, ak ponecháte medzi nábytkom a stenou aspoň 10 cm medzeru.</p>

<h2>8. Čistička vzduchu</h2>
<p>Pri eliminovaní množstva prachu v domácnosti vám účinne pomôže čistička vzduchu. Výkonné filtre odstránia zo vzduchu alergény a drobné častice prachu. Dôležité je i udržiavanie správnej vlhkosti, ktorá sa má pohybovať v rozmedzí 40 – 60 %. Čím je vzduch suchší, tým viac sa v interiéri práši. Pri udržaní optimálnej vlhkosti čiastočne pomôže vetranie, ale aj zvlhčovač vzduchu.</p>

<h2>9.Odpudzovač prachu</h2>
<p>&nbsp;Vyrobte si vlastný „odpudzovač“ prachu. Zmiešajte 2 lyžice olivového oleja, ¼ šálky octu, šálku vody a 10-15 kvapiek esenciálneho citrónového oleja.&nbsp; Nanášajte pomocou rozprašovača, votrite do povrchov a doleštite dosucha.</p>

<p><strong>Pamätajte si!</strong></p>
<p>Ak vám lekár potvrdí alergiu na prach, pravdepodobne budete musieť upraviť vašu domácnosť. Pre alergika nie sú vhodné prírodné materiály, ako perie, vlna, flanel, hrubé prikrývky či kožušina.<strong> Mali by ste tiež častejšie vetrať, prať, vysávať, umývať podlahy, používať antialergické vankúše, obliečky, poťahy na matrace.</strong> Ako alergik by ste mali dodržiavať lekárom predpísanú liečbu na potlačenie už vzniknutých príznakov. Pomôžu vám úľavové lieky - antihistaminiká, ktoré blokujú účinok histamínu a lieky, ktoré uvoľňujú priedušky zúžené pri astmatických záchvatoch.</p>