V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

Prečo je dôležitý detox pleti? Nemeckí odborníci spočítali, že pleť je denne vystavená približne 200 chemickým látkam. Predsa len nepoužívate iba krémy, ale aj odličovacie prípravky, prípadne dekoratívnu kozmetiku. Ak chcete, aby si pleť oddýchla, doprajte pleti tri týždne, počas ktorých okrešete starostlivosť na minimum, prípadne zvolíte prípravky, ktorých zloženie tvoria len základné látky. Čím ich je menej, tým lepšie. Napríklad dekoratívnu kozmetiku môžete bez problémov obmedziť počas nosenia rúška. Výsledok vás určite poteší.

Unavená pleť pôsobí staršia. Potrebujete ju rýchlo osviežiť? Najlepší efekt má rýchla hydratácia. Práve preto je veľmi obľúbená aj domáca pleťová maska z koliesok uhoriek. Dodajú jej okamžitú vlhkosť a tvár bude pôsobiť sviežejšia. <strong>Pravidelne používajte pleťové séra alebo masky, ktoré obsahujú kyselinu hyalurónovú.</strong> Podporuje bunky, aby lepšie viazali vlhkosť. Samozrejme, lepší efekt majú ošetrenia, pri ktorých sa aplikuje injekčne a hĺbkovo.

Nosenie rúšok prináša pre pleť hneď dve ťažké skúšky. Prvou je mechanické trenie, ktoré vzniká pri rozprávaní, druhou je teplo a vlhkosť, ktoré vznikajú pod rúškom pri dýchaní. Je to ideálne prostredie na množenie baktérií. Snažte sa nosiť skôr jednorazové rúška. Ak uprednostňujete látkové, určite ich nenoste opakovanie a už vôbec nie, ak sú na ňom zvyšky mejkapu. Po návrate domov, si hneď vyčistite pleť. Na voľnom priestranstve, v prírode dýchajte bez rúška.

Postačí jedenkrát do týždňa, v prípade citlivej pleti raz za dva týždne. Opäť platí, že prípravky musíte nanášať na čistú pleť. Vynechajte priestor okolo očí. Po zmytí zvyškov si pleť ošetrite hydratačným krémom. Peeling vám pomôže odstrániť odumreté bunky.

Potrebujete len dve ingrediencie: tri tablety čierneho uhlia a dve lyžice gélu z Aloe vera. Rozdrvte tablety čierneho uhlia a miešajte ich s gélom, kým nevznikne hladšia hmota. Tú potom naneste na vyčistenú pleť. Nechajte pôsobiť 15 minút a potom zvyšky zmyte vlažnou vodou. Maska pleť zbaví nečistôt, hydratuje ju a upokojí.

Máte problematickú pleť? Pripravte si masku z prášku zeleného ílu. Tri lyžice stačí zmiešať z dvoma lyžicami vlažnej vody. Ak sa vám zdá hmota príliš hustá, pokojne trochu vody pridajte. Potom masku naneste na odlíčenú a dobre vyčistenú pleť. Nechajte 10 minút pôsobiť a potom umyte vlažnou vodou.

Ak potrebujete pleť osviežiť a rozžiariť, pripravte si masku z piatich lyžíc bieleho jogurtu a lyžice medu. Ingrediencie zmiešajte a naneste na vyčistenú pleť. Nechajte pôsobiť 15 až 20 minút a zvyšky hmoty zmyte.

Budíte sa posledné dni s&nbsp;opuchnutými očami? Pravdepodobnejšie váš organizmus túži po oddychu. K najčastejším dôvodom opuchu patrí únava, nedostatok spánku, stres, alergia alebo dedičnosť. <strong>Spôsobí nahromadenie tekutín v podkožnom tkanive.</strong> Z rôznych príčin ich lymfa nestačí odvádzať. A prečo sa budíte s opuchnutými očami ráno? Podľa nemeckých odborníkov sa za tým skrýva vodorovná poloha, v ktorej spíte. V okolí očí sa tok lymfy výrazne spomaľuje. Vo väčšine prípadov je riešenie veľmi jednoduché, pomôže chladný obklad. Využiť môžete obyčajné čajové lyžičky, ktoré dáte na pár minút do chladičky alebo vychladené čajové vrecúška.&nbsp;

Aj pleť potrebuje detox. 5 tipov ako ju omladiť a osviežiť

Katarína Posluchová

Autor článku

Katarína Posluchová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Aj pleť potrebuje detox. 5 tipov ako ju omladiť a osviežiť

Katarína Posluchová

Súvisiace články

Suché lakte či ruky. Čo vám pomôže zjemniť pokožku?

Je naozaj vhodné dať si skontrolovať znamienka? Kedy je ten správny čas?

Prečo zostávajú po akné jazvičky a ako ich možno vyhladiť?

Dajte stopku vypadávaniu vlasov. Ako ich vyživiť, keď vás o ne oberá stres?

Lakujete si nechty? Nezabudnite si prečítať zloženie prípravkov

Autor článku

Katarína Posluchová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás