1. Začnite v drogérii
Pravidelne sa staráte o svoje zuby, ale výsledok nie je vidieť? Chybu ste mohli urobiť už pri výbere zubnej kefky! Na trhu je dnes celý rad rôznych značiek. Zubné kefky sa medzi sebou líšia tvarom, veľkosťou, dĺžkou hlavy, tvrdosťou a dĺžkou štetín a taktiež smerom ich zväzkov. Každému vyhovuje iná tvrdosť štetín, tvar kefky, rukoväť a podobne. Ľudia si preto vyberajú kefky, ktoré sú pre nich najpraktickejšie. A to je často kameňom úrazu!
Dentálna hygienička Lenka Rusinková pri výbere radí: „Ľudia by mali uprednostňovať zubnú kefku s krátkou hlavou, ktorá umožňuje lepšie sa zamerať na jednotlivé zuby. Na dokonalé odstránenie zubného povlaku je potrebná kefka strednej až mäkkej tvrdosti. Vyvarovať by ste sa mali predovšetkým tvrdých kefiek, ktoré vám môžu poraniť ďasná.“
Na zubnej kefke nešetrite! Vymeniť by ste ju mali najneskôr po 2 – 3 mesiacoch a ak ste chorí, tak ihneď po odznení príznakov choroby.