Trávenie vás niekedy môže poriadne potrápiť. Niekedy stačí viac hodovať a ťažký žalúdok vám poriadne znepríjemní deň. Pomôcť vám môže šálka správneho čaju. Problém so zápchou zase môže vyriešiť správny mliečny produkt. Ktoré ovocie by vám nemalo doma chýbať?
Vyskúšajte čaj
To, že je vhodný na trávenie napovedá už jeho mentolová chuť. Esenciálne oleje v tejto bylinke výborne aktivujú svalovú činnosť žalúdka a trávenie je jednoduchšie. Určite po šálke mätového čaju siahnite po výdatnejšom obede. Pomôže však aj pri ťažkostiach ako nadúvaní, bolesti brucha či plynatosti. Vďaka tomu, že uvoľňuje črevné steny, môže pomôcť aj pri miernych žalúdočných kŕčoch.