7-krát o vypadávaní vlasov. Čomu veriť a čo je fáma?

Mýty o vlasoch: Na týchto 7 sa nenechajte nachytať 

Aby vlasy nepadali: Týchto SEDEM povier neberte vážne

<p>Väčšina z&nbsp;nás nemá presne také vlasy, aké by chcela. A&nbsp;až polovica z&nbsp;nás trpí nejakou formou vypadávania vlasov. Hľadáte po internete, kde je príčina a&nbsp;čo s&nbsp;tým? <strong>Neverte všetkému, na&nbsp;čo narazíte.</strong> Expertka na&nbsp;vlasy, doktorka Thomy Kouremada-Zioga z&nbsp;Veľkej Británie, dáva niektoré vlasové mýty na&nbsp;správnu mieru.&nbsp;</p>

<h2>1. Príliš časté umývanie vlasom škodí</h2>

<p>Zvykne sa tradovať, že každodenné umývanie vlasom neprospieva. „<em>Naopak! Vlasy sa musia <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/pre-zeny/trapia-vas-mastne-vlasy-robite-pri-umyvani-hlavy-tieto-chyby.html"><strong>pravidelne umývať</strong></a>, aby sa udržali čisté a&nbsp;zdravé. Dôkazy naznačujú, že používanie správne vybraných produktov prispieva k&nbsp;udržaniu zdravej pokožky hlavy. A&nbsp;tá má vplyv na&nbsp;posilnenie vlasov, ktoré budú pevnejšie a&nbsp;budú pôsobiť &nbsp;hustejšie</em>,“ vysvetľuje odborníčka. Je aj za pravidelné používanie kondicionéra, ktorý by sa však mal aplikovať len na&nbsp;vlasy, <strong>nie na&nbsp;pokožku</strong> hlavy.</p>

<h2>2. Vypadávanie vlasov je trvalé</h2>

<p>Nie každé vypadávanie vlasov je trvalé. „<em>Na padanie vlasov vplývajú vonkajšie faktory ako je strava, stres alebo stylingové prípravky. Takže ich odstránením či zmenou životného štýlu sa dá padanie zvrátiť. Ak je za zvýšeným padaním vlasov zdravotný stav, lekár by mal odporučiť liečbu,</em>“ vraví doktorka Zioga. Samozrejme, sú aj špecifické prípady, kedy je strata vlasov trvalá. Tam by mohla pomôcť, okrem parochne či príčesku, len transplantácia vlasovej pokožky či nastreľovanie vlasov.&nbsp;</p>

<h2>3. Rednutie sa týka žien s&nbsp;tenkými alebo jemnými vlasmi</h2>

<p>Rednutie vlasov môžu spúšťať mnohé faktory vrátane genetiky a zdravotného stavu, ďalej sú to hormonálne výkyvy, stres, anémia, nedostatok vitamínov, problémy so štítnou žľazou, strava, strata hmotnosti... Dôležité je odhaliť, ktoré. „<em>Ktorýkoľvek z&nbsp;týchto faktorov môže prispieť k&nbsp;rednutiu vlasov a&nbsp;ich vypadávaniu, <strong>bez ohľadu na&nbsp;to, či sú tenké alebo pevné</strong>. Ak vás trápi jemnosť vašich vlasov, skúste sa poradiť s&nbsp;kaderníčkou o&nbsp;stylingových prípravkoch, ale aj šampónoch a&nbsp;kondicionéroch, ktoré prispejú k&nbsp;plnšiemu vzhľadu vášho účesu,</em>“ radí odborníčka.</p>

<h2>4. Hlavnou príčinou straty vlasov je genetika</h2>

<p>To síce platí, ale viac pre&nbsp;plešatenie mužov. U&nbsp;žien vypadávanie vlasov takmer vždy súvisí so&nbsp;<strong>zdravotným stavom</strong>. „<em>Takže prvým krokom, ktorý by ste pri zvýšenom a&nbsp;dlhodobejšom padaní vlasov mali vždy urobiť, je obrátiť sa na&nbsp;lekára. Aby sa hľadala príčina, pretože organizmus takto niečo signalizuje,</em>“ vraví doktorka Zioga.&nbsp;</p>

<h2>5. Nosenie „konského“ copu nesúvisí s&nbsp;padaním vlasov</h2>

<p>Pri voľbe účesu je na&nbsp;mieste opatrnosť. Neustále sťahovanie vlasov do&nbsp;gumičky istú časť vlasov nadmerne zaťažuje, ťahá a&nbsp;tým aj oslabuje. „<em>Ak k&nbsp;tomu pridáte nadmerný styling či nadstavovanie a&nbsp;zahusťovanie vlasov, môže to viesť k&nbsp;trakčnej alopécii, teda padaniu vlasov v&nbsp;dôsledku ich prílišného preťažovania</em>,“ varuje vlasová špecialistka.</p>

<h2>6. Antikoncepčné pilulky môžu prispieť k&nbsp;vypadávaniu vlasov</h2>

<p>Toto je polovičná pravda. Na&nbsp;hormonálnu antikoncepciu nereagujú všetky ženy rovnako. Niektorým z&nbsp;nich nepadajú vlasy vôbec, niektorým trochu a&nbsp;ďalším môžu naozaj padať viac. Ide však o&nbsp;<strong>reverzibilné padanie</strong>, čiže také, ktoré je možné zvrátiť. Niekedy pomôže zmena typu tabletiek. Podľa odborníčky ale v&nbsp;prípade, že máte plešatosť v&nbsp;rodine, môže antikoncepcia proces straty vlasov urýchliť.&nbsp;</p>

<h2>7. Zmena stravy toho veľa nezmení</h2>

<p>&nbsp;</p>
<p>Vlasy sú tvorené keratínom, čo je prirodzený proteín. „<em>Ak zabezpečíte, aby vaša strava mala <strong>vysoký obsah bielkovín</strong>, môže vám to pomôcť udržať si vlasy silné a&nbsp;dobre vyzerajúce lesklé zdravé vlasy. Skúste začleniť do&nbsp;svojho jedálnička mäso, ryby a&nbsp;vajcia. Ak ste vegetariánka alebo dokonca vegánka, zamerajte sa na&nbsp;potraviny s&nbsp;vysokým obsahom bielkovín, ako je quinoa, sója, šošovica, fazuľa. A&nbsp;postupne si môžete všimnúť zlepšenie kvality vlasov</em>,“ je presvedčená doktorka Zioga.&nbsp;</p>
<p>Vitamíny a&nbsp;minerály ako vitamín A, D, biotín, železo, horčík, niacín a&nbsp;zinok prispievajú k&nbsp;silným a&nbsp;zdravým vlasom. Nezabúdajte na&nbsp;obilniny, ovocie a&nbsp;zeleninu.&nbsp;</p>

7-krát o vypadávaní vlasov. Čomu veriť a čo je fáma?

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás