6x domáce sirupy proti suchému kašľu. Tieto starým mamám zabrali raz-dva

6 domácich lekárov proti suchému kašľu. Tieto radí odborníčka

Sirup na kašeľ vyrobíte aj doma. Takto sa ho zbavíte raz-dva, radí odborníčka

S kašľom sme sa za posledné roky stretávali viac, než by nám bolo milé. Postarala sa o to covidová pandémia a v posledných týždňoch aj <a href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/ako-rozoznate-chripku-covidu-su-podobne-siria-naraz">chrípka</a>. <a href="https://www.terezia.sk/nekasli-100-prirodny-bylinny-sirup-na-kasel/" target="_blank" rel="noopener">Kašeľ</a> je jedným z príznakov viacerých vírusových a bakteriálnych ochorení. Organizmus ním prečisťuje dolné dýchacie cesty a sliznice zbavuje baktérií a nadbytočného hlienu. Ako sa s ním účinne popasovať?

Kašeľ najčastejšie spôsobuje infekcia horných dýchacích ciest, chrípka, nachladnutie, astma. Lekára by ste mali navštíviť, ak:

Kašeľ je vždy nepríjemný, najmä keď je suchý a dráždivý. Taký kašeľ nás môže postihnúť náhle, aj keď nám „vyschne v hrdle“. Vtedy prichádzajú na pomoc cukríky, pastilky či tabletky proti kašľu a na vykašliavanie či riedenie hlienov.

„Cmúľanie cukríkov podporuje tvorbu slín, viac prehĺtame, a tým zvlhčujeme hrdlo. Preto nám pri akútnom kašli, napríklad v suchej miestnosti, pomôžu trebárs obyčajné mentolové, prípadne bylinkové cukríky,“ vysvetľuje farmaceutka PharmDr. Anna Jauschová.

Naša prírodná lekáreň je však plná „prípravkov“ proti kašľu. Dobre ich poznali naše prastaré mamy a účinné sú aj dnes. Ktoré to sú? Pokračovanie na ďalšej strane...

Ošúpanú cibuľu nakrájajte na tenšie plátky. Tie vkladajte do zaváraninového pohára a striedavo zalejte <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/kupili-ste-naozaj-med-len-rozpusteny-cukor-takto-to-zistite">medom</a> – vrstva cibule, vrstva medu. Pohár dajte na radiátor alebo do rúry vyhriatej na max. 50 °C. Keď cibuľa pustí šťavu, máte sirup hotový. Užívajte 1 lyžicu každé 2 – 3 hodiny.

Postup je podobný, ako pri cibuľovom sirupe, no namiesto cibule použite zázvor a na tenko nakrájané ošúpané plátky citróna. Med môžete zmiešať so škoricou.

Tieto bylinky majú príjemnú, upokojujúcu chuť, uvoľňujú dýchacie cesty a pomáhajú najmä <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/nielen-maso-kolacov-caj-tohto-korenia-vas-zbavi-kaslu">pri dusivom kašli</a>. V 2 dcl vody rozpustite 150 g cukru, zvarte na sirup a pridajte lyžicu sušenej majoránky alebo tymianu. Na miernom ohni povarte asi 3 minúty, potom nechajte vylúhovať do druhého dňa, preceďte a podávajte. Použiť môžete aj šalviu.

Pri dlhotrvajúcom, neutíchajúcom kašli používali naši predkovia aj zemiaky. Dva veľké zemiaky uvarili v šupke, ešte teplé ich roztlačili v bavlnenej látke (môžete použiť klasickú kuchynskú utierku) a prikladali na hruď ako teplý obklad.

Pokiaľ nemáte teplotu, už spomínaná majoránka, šalvia či tymian vám pomôžu aj vo forme kúpeľa. Na liter vriacej vody použite 2 lyžice byliniek, vlejte do vane s teplou vodou a pridajte šálku soli. V <a href="https://zdravie.pluska.sk/video/10-dovodov-pre-vecerny-kupel-pomoze-stresom-precisti-dutiny-potrenuje-srdce">kúpeli</a> relaxujte len kým je voda teplá. Potom sa zabaľte do teplej deky a ľahnite si do postele. Zemiakový obklad má po takomto kúpeli ešte vyšší účinok.

Med upokojí podráždené hrdlo, klinčeky tlmia bolesť. Tri polievkové lyžice medu nalejte do pohára, vložte doň 5 – 6 klinčekov a nechajte cez noc odstáť. Ráno klinčeky vyberte a užívajte lyžičku medu niekoľkokrát denne.

Do sirupu či čaju proti kašľu sa hodí aj skorocel, šípka, mäta, lipový kvet, materina dúška či smrek. „Napríklad šípky so skorocelom <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/3-prijemne-sposoby-ako-vyborne-posilnit-imunitu">podporujú imunitu</a>, mäta zasa pomôže vyčerpanému organizmu zrelaxovať. Výborne zvlhčujú hrdlo a hltan, pomáhajú zvládnuť suchý aj vlhký kašeľ. Pri kašli, tak ako pri iných ochoreniach, netreba zabúdať na pitný režim, pomáha tiež zvlhčovanie vzduchu,“ radí lekárnička. Takéto sirupy pomôžu účinne zmierniť príznaky spojené s nachladnutím, teda nielen kašeľ, ale tiež bolesť v krku, podráždenie hlasiviek alebo zachrípnutie.

Sirup na kašeľ vyrobíte aj doma. Takto sa ho zbavíte raz-dva, radí odborníčka

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Sirup na kašeľ vyrobíte aj doma. Takto sa ho zbavíte raz-dva, radí odborníčka

Súvisiace články

Respiračné ochorenia pohltili Slovensko. Užitočné rady od pediatra, ktoré oceníte

Otrávili ste sa cukrom, muškátovým orieškom alebo banánmi?

Domáci lekár: Rýchly recept a prvá pomoc na zahnanie nádchy

Trápi vás suchý kašeľ? 6 trikov ako sa zbaviť hlienov do dvoch dní

Máte hlien a neviete sa zbaviť kašľu? Tento málo známy čaj vám pomôže

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás