Nemáte chuť na jogurt, praženicu a ani na ovsenú kašu? Pripravte si na raňajky nátierku. Poslúžiť však môže na desiatu či olovrant alebo zasýti aj prípadných nečakaných hostí. Výhodou nátierok je rýchla príprava. Chcete si pripraviť tuniakovú? Vyskúšajte recept z <a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/" target="_blank">Dobrého jedla</a>. 

Potešiť môže aj chutná nátierka s tvarohom. Pokojne ju môžete servírovať aj bez pečiva len so zeleninou, napríklad červenou paprikou.

Veľmi rýchlo si môžete pripraviť aj zelerovú nátierku. Niekoho môže zaskočiť jeho výrazná aróma a špecifická chuť, ale oplatí sa ho jesť. Buľva zeleru má vysoký obsah vitamínov i&nbsp;minerálov. Najmä množstvá draslíka, železa a&nbsp;vápnika ho premieňajú na veľmi cennú zeleninu. <strong>Poteší aj obsah karotenoidov, vitamínu C a&nbsp;vitamínov skupiny B.</strong> Za typickou výraznou vôňou a&nbsp;chuťou sa skrývajú éterické oleje.

Aromatická, ale zdravá. Cez víkend si určite doprajte zdravé strúčiky cesnaku. 

5 tipov na chutné nátierky. Potešia na raňajky i olovrant

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás