Únava, nespavosť, zápach úst, žltnutie očí alebo pokožky, nadmerné svrbenie či výrazne červený jazyk, aj tak môže začať hlásiť pečeň, že nie je v stopercentnej forme. Aj v prípade tohto dôležitého detoxikačného orgánu je najdôležitejšia prevencia. Pomôžte pečeni, aby fungovala ako hodinky.
1 Dôležitý pitný režim
Pečeni pomáha pri práci aj dôsledný pitný režim. Vďaka dostatočnému množstvu tekutín sa škodlivé látky môžu rýchlejšie transportovať do pečene, ktorá organizmu efektívnejšie „očistí“. Nemusíte piť len vodu. Obohaťte pitný režim o bylinkové čaje, zvoľte napríklad čakanku. Na prípravu šálky použite čajovú lyžičku bylinky. Môžete si ho pripraviť z kvetu i koreňa, ten je však účinnejší. Výborná je i šalvia.