Hoci ste trpezlivo vzdorovali všetkým vírusom v zime, v lete to príde. Riziko, že ochoriete, môže byť dokonca vyššie. S chladom totiž nerátate. Kým v januári by vám ani nenapadlo vyjsť z vykúreného bytu do mrazu bez kabáta, v lete vystavujete organizmus prudkému schladeniu jedna radosť. Rozhorúčení a spotení vojdete do klimatizovanej banky v šatách na ramienkach alebo vás bez dáždnika prekvapí letná búrka. Čo vám hrozí, ak telo vystavíte rýchlej teplotnej zmene?

Bolestivé následky klímy na vašu chrbticu: 7 zásad, ako im zabrániť

1. Angína

Namiesto vlažného čaju sa radšej osviežite nanukom? Je to chyba. „V lete je viac angín ako v zime. Vtedy sú zase častejšie prechladnutia,“ prízvukuje pediater MUDr. Mário Moro z Cífera. Až za sedemdesiat percent prípadov boľavého hrdla v lete môžu vírusy. „Angína je bakteriálna, vírusová alebo mykotická infekcia. Z baktérií sú najčastejšími pôvodcami infekcie streptokoky, stafylokoky, pneumokoky, Haemophilus influenzae. Herpetický vírus je najčastejším vyvolávateľom spomedzi vírusov,“ vymenúva pôvodcov ochorenia otorinolaryngologička MUDr. Irina Šebová, CSc., MPH, z Bratislavy. Upozorňuje, že počas leta sa stretáva aj s ochoreniami, ktoré majú zmiešaný pôvod, keď sa v hrdle naraz stretne niekoľko vírusov s baktériami.

Ak po prezretí hrdla lekár zhodnotí vírusový pôvod, antibiotiká nepomôžu. Určite myslite na prevenciu a odolajte nákazlivým lákadlám. Podľa Mária Mora angínu v letných mesiacoch spúšťajú najmä nanuky, zmrzliny a studené nápoje. Nie darmo sa vraví o „obarenom hrdle“. Ideálny letný nápoj by mal mať iba o päť stupňov Celzia menej, ako je vaša prirodzená teplota. Doktorka Šebová však upozorňuje, že angínu si nezadovážite iba zo zmrzliny. „V lete môže byť viac aj tých angín, ktoré si privodíte kúpaním v prírodných zdrojoch alebo v teplých prameňoch. Dostanete sa totiž do kontaktu s mikróbami, ktoré sa v týchto vodách môžu nachádzať.“

Angína miluje horúčavu! Smrteľne nebezpečná je i v lete, vyvolá otravu krvi

2. Šok z klímy

Ak sa vyberiete v horúčave nakupovať či vybavovať do úradu, nie bez pohotovostnej šatky, ktorú si v klimatizovanom priestore prehodíte cez plecia. Zvládali ste to doteraz v pohode, tak načo stresovať? Nikdy neviete, kedy vám skok o dvadsať stupňov stiahne srdce. Tak ako sa to stalo osemnásťmesačnému chlapčekovi pri vystupovaní z vychladeného auta do tropickej horúčavy. Doplatil na to životom. Najmä u detí s ešte nezrelou termoreguláciou je klimatizácia veľmi nebezpečná. Pri boxe s mrazenými potravinami znesú aj ľahkú bundičku a ponožky. Teplotný šok – a to tak pri prechode zo zimy do tepla, ako aj z tepla do zimy – môžu utrpieť i dospelí. Telo na takú prudkú zmenu nedokáže dostatočne rýchlo zareagovať. „Najčastejšie sú nečakané nádchy,“ vraví otorinolaryngológ MUDr. Ľudovít Orich o menej tragických následkoch.

Zmrzlina kedysi osviežila, dnes vás môže nakaziť

3. Zápaly dýchacích ciest

Okrem syndrómu náhleho prechladnutia môže organizmus zareagovať zápalom nosohltana, sliznice hltana, bolesťou uší či poruchou sluchu pre znefunkčnenú Eustachovu trubicu. Hoci tieto ochorenia majú prudký nástup, podľa lekára odznejú bez následkov, ak nezanedbáte ich liečbu. Ak dúfate, že nachladnutie zvládnete bez liečby, môže sa vám na slizniciach poškodených vírusovou infekciou rozvinúť bakteriálny zápal. „Potom už treba vyhľadať lekára a často aj nasadiť antibiotiká,“ konštatuje primár ORL Petr Jirák.

4. Cervikobrachiálny syndróm 

Nebezpečná je už chvíľa na prehnane vychladenom mieste,“ varuje aj ortopéd MUDr. Ján Petruška, PhD., pred cervikobrachiálnym syndrómom. Bolesť vyžaruje z krčnej chrbtice do pleca alebo do ruky, prípadne dôjde až k úplnému stuhnutiu. Ofúkne vás raz- -dva, no dostávať sa z toho môžete týždne a mesiace. Ak patríte k ľuďom citlivým na chlad, stačí aj párminútový pobyt v prúde studeného vzduchu, napríklad v aute, a ochrnie vám tvárový nerv. Ochabne vám polovica tváre, ťažko ovládate ústa, ovisne kútik, môžete mať problémy s dovretím oka. Nutná je liečba, spravidla kortikoidmi a vitamínmi B. Azda ešte horšia alternatíva je prechladnutie trojklaného nervu. Tú bolesť tváre, uší, zubov či migrénu si zapamätáte.

5. Alergia

Možno máte iný dôvod na to, prečo sa nákupným centrám vyhnúť oblúkom. Ofúknutie klimatizáciou zle znášajú mnohí alergici. Dôvodom je ich veľmi citlivá sliznica. Na zmeny teplôt a prúdy studeného vzduchu reagujú prudkým podráždením. Výsledkom je nádcha, opuchnuté oči či podráždená pokožka. Tvár po podráždení môže vyzerať desivo. Zachovajte pokoj. Reakcia odznie. Kým z chladnej miestnosti odídete do horúceho vzduchu, vypite aspoň dva-tri decilitre nechladeného nápoja. A najzákladnejšie pravidlo pre klimatizáciu – nikdy, ani na krátky čas, sa nezdržujte v zóne prúdenia chladného vzduchu! Telo najlepšie znesie teplotné rozdiely, ak je klimatizácia nastavená najviac o päť- -šesť stupňov nižšie než vonkajšia teplota.

Čítajte aj ► Výstraha pre srdce: Neskáčte do studenej vody. Pozor aj na to, čo pijete