V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

Pes vám môže toho poskytnúť naozaj veľa. Pravidelný pohyb je to najmenej. Starostlivosť o&nbsp;psa určite prospeje aj vašim ratolestiam. Vedeli ste napríklad, že pri hladkaní psa sa vo zvýšenej miere vylučuje hormón oxytocín? Práve ten vytvára pocit blízkosti, bezpečia a&nbsp;šťastia.

Nech prídete z&nbsp;práce či zo školy s&nbsp;akoukoľvek zlou náladou, pes vás od dverí bude vítať s&nbsp;radosťou. Už len pohľad na neho odbúra aspoň kúsok napätia, ďalšie z&nbsp;vás opadne, keď ho pohladkáte. Pes je verný spoločník a&nbsp;neopustí vás ani v&nbsp;ťažkých situáciách. Vďaka nemu nebudete stres dusiť v&nbsp;sebe a&nbsp;ani zlú náladu prenášať na svojich najbližších. Automaticky sa vám bude zvyšovať produkcia hormónov šťastia.

Na prechádzku sa musíte vybrať minimálne dva- až trikrát do dňa, a to v každom počasí. Pravidelný pohyb sa odrazí aj na vašej postave, výborne naštartuje trávenie a aj behanie v parku je zrazu zábavnejšie. Nemusíte mať potom zlú náladu, že sa nezmestíte do svojich obľúbených nohavíc. Potrebujete zhodiť kilá po lockdowne? Zoberte „venčenie“ aj za niektorého z príbuzných. Ak sa však vyberiete celá rodina, utužíte vzťahy. Navyše deti naučíte zodpovednosti, keďže o štvornohého miláčika sa treba postarať.

Mať psíka v rodine prináša aj ďalší benefit, zdravšie deti a to je hneď dôvod na radosť. Štúdie ukázali, že bábätká, ktoré vyrastajú v domácnosti so psom, bývajú prechladnuté sporadickejšie ako tie, ktoré doma štvornohého maznáčika nemajú. Menej sa u nich objavujú aj alergie či astma. Kanadskí vedci si myslia, že sú za tým rozličné mikroorganizmy, ktoré prináša pes do domu. Práve tak sa posilňujú baktérii v črevnej mikroflóre dieťaťa a následne aj imunitný systém.

Máte doma psa?

Lojálnosť, ale i udržanie tajomstva, pes býva často pre dieťa dobrým kamarátom. Vaša ratolesť sa nikdy nebude cítiť osamelé. Výhodou je i to, že ak sa spolu vyberú na prechádzku, bude dieťa vo väčšom bezpečí, lebo ho ochráni. Navyše sú výbornými poslucháčmi. Ak si potrebuje nacvičiť prejav alebo idete v škole prednášať esej, pokojne to trénujte pred svojim maznáčikom.

Majitelia psov žijú dlhšie a&nbsp;zdravšie ako tí, ktorí ho nemajú. Je to výsledok prieskum švédskej univerzity v&nbsp;Uppsale a&nbsp;univerzity v&nbsp;americkom Stanforde. Analyzovali údaje od 3,4 miliónov ľudí za obdobie 12 rokov. Ak máte psa, znižuje sa totiž riziko úmrtia na kardiovaskulárne ochorenia. Za všetkým sa skrývajú pravidelné prechádzky.

5 dôvodov, prečo je rodina so psom šťastnejšia. Ktorý vás presvedčí?

Katarína Posluchová

Autor článku

Katarína Posluchová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

5 dôvodov, prečo je rodina so psom šťastnejšia. Ktorý vás presvedčí?

Katarína Posluchová

Súvisiace články

Recept: CUKETA je diétna TOPKA: Pripravte si ju 9x inak

Chcete schudnúť, ale nechce sa vám cvičiť? Stačí krok a máte to v suchu

JAHODY plné vitamínov: Prečo si ich po 60-tke dopriať aspoň za hrnček?

Banálna chyba zvyšuje riziko ÚPALU. Robíte ju aj vy?

Autor článku

Katarína Posluchová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás