1. Cukor, cukor, cukor
Zdroj: Shutterstock
Aj vy si radi dáte aspoň lyžičku curku do kávy či čaju? Osladiť si život treba, ale vždy je dôležité hľadieť aj na to, do akej miery. Nadmerná konzumácia cukru môže neraz za obezitu. Milovníci sladkostí a tí, ktorí prehnane sladia, bývajú často unavení, precitlivení, vyčerpaní... Hoci ich rýchlo dodaná energia na chvíľu dobije, efekt je len krátkodobý. Nadmerná miera cukru môže oslabovať obranyschopnosť organizmu a kazí tiež zuby.