Šťastnejší s citrusmi
Citrusové vône majú pozitívny vplyv na psychiku a náladu. Tieto vône sú často považované za osviežujúce a povzbudzujúce, navyše väčšine z nás voňajú príjemne. Niektoré citrusové vône, ako napríklad bergamot alebo mandarínka, sú tiež známe svojím upokojujúcim účinkom.
Výskumy naznačujú, že citrusové vône môžu pomôcť zlepšiť náladu a znížiť úzkosť. Vôňa citrusov zvyšuje hladinu serotonínu v mozgu, čo je chemická látka spojená s pozitívnou náladou a šťastím. Okrem toho, vôňa citrusov pomáha zlepšiť kognitívne funkcie, medzi nimi aj pamäť, čo môže byť užitočné v stresujúcich situáciách ako sú skúšky alebo pohovory do práce. Ak vám však pamäť nefunguje správne, stresujúce pre vás môžu byť akékoľvek situácie.
Niektoré citrusové vône, ako napríklad citrón a grapefruit, sú tiež známe svojím osviežujúcim účinkom na telo a myseľ. Vôňa týchto citrusov môže pomôcť zvýšiť energiu a výkonnosť, čo sa zíde pri fyzickej alebo duševnej únave.
Ak hľadáte spôsob, ako zvýšiť sebadôveru, môže byť použitie parfumu s citrusovou vôňou jedným zo spôsobov, ako si jednou ranou zlepšíte náladu aj pocit sebaistoty.