Základný McKenzieho cvik na boľavú chrbticu. Ako ho správne robiť?
4. 8. 2020, 8:00 (aktualizované: 30. 5. 2024, 21:30)
Veľmi jednoduchý a fantasticky účinný cvik na boľavý chrbát od krčnej až po driekovú oblasť. Pomáha aj pri vysunutej platničke! Zlepší vašu pohyblivosť. Ak nezaberá alebo vás cvičenie bolí, určite vyhľadajte fyzioterapeuta.
Reklama
