TOP cviky na pevné ruky. Zvládnete ich odvcičiť aj doma

4. 11. 2021, 14:00 (aktualizované: 30. 5. 2024, 21:34)

Zacvičte si s trénerkou Alexandrou Bočkovou. Posilňovanie paží poteší aj chrbát, ktorý sa do pohybu tiež zapája.

Reklama

Nájdite nás na Google news a kliknite Sledovať

Diskusia

(0)

Autor článku

Katarína Posluchová

Redaktorka

V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Plus TV

POZRITE SI ĎALŠIE VIDEÁ

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?0:57

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť0:35

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!0:39

Výber pre vás

NATIVIO

TOP cviky na pevné ruky. Zvládnete ich odvcičiť aj doma

Súvisiace články

6 trikov, ako sa počas dňa viac hýbať: Jednoduchšie chudnutie neexistuje!

Pred demenciou vás môže ochrániť aj pohyb. Viete aký?

RECEPT: Zapekaná brokolica s karfiolom a cestovinami vás zdravo zasýti

7 účinných cvikov na stehná a zadok. Oplatí sa ich zaradiť do tréningu!

Máte už dosť bolestí chrbta? Vyskúšajte týchto 6 cvikov