4 cviky na pevné brucho, ktoré sa oplatí robiť pravidelne

14. 2. 2022, 8:00 (aktualizované: 30. 5. 2024, 21:35)

Pevné brušné svaly potrebujú pravidelný tréning. Trénerka Alexandra Bočková vám ukáže pár tipov ako ich posilňovať.

Reklama

Nájdite nás na Google news a kliknite Sledovať

Diskusia

(0)

Autor článku

Katarína Posluchová

Redaktorka

V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Plus TV

POZRITE SI ĎALŠIE VIDEÁ

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?0:57

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť0:35

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!0:39

Výber pre vás

NATIVIO

4 cviky na pevné brucho, ktoré sa oplatí robiť pravidelne

Súvisiace články

Čerstvé bylinky na okne: Ktoré sa oplatí pestovať už vo februári?

Viete, ktoré ovocie vám uľahčí chudnutie? Zhadzujte chutne

Recept na domáci hummus musíte vyskúšať! Poteší srdce i cievy

Dávajte si pozor na príjem vitamínu B12, najmä po päťdesiatke

Vykompenzujte sedenie rozcvičkou. 7 tipov ako efektívne precvičiť nielen chrbát