Prečo sa vám oplatí smiať najmenej 10 minút denne?

Smejete sa aspoň 10 minút denne? O čo sa oberáte, ak ste príliš vážni? Ako telo reaguje na smiech a kde sa môžete zarehotať tak, že sa váľate po zemi? Inštruktor jogy smiechu Ľubor Foltán hovorí aj o tom, ako si dokážete získať pozitívne hodnotenie okolia. Dobrá nálada k tomu dopomôže!