Posilňujte brucho, uľahčíte chrbtu. Pomôže vám aj týchto 5 cvikov
×
Pravidelne si zaraďte do tréningu aj posilňovanie brušných svalov. Nerobte to len kvôli estetike, stred tela sa oplatí mať pevný.
Ďalšie videá
Ako liečiť covid doma, aby sa nezhoršil? Radí hlavná odborníčka
Ako liečiť covid doma, aby sa nezhoršil? Radí hlavná odborníčka
Ako prebieha vyšetrenie kŕčových žíl? Je úplne bezbolestné, vysvetľuje lekár
7 dôvodov prečo sa neoplatí chudnúť hladovkou, varuje odborníčka
VIDEOnávod: Fyzioterapeutka radí, ako predísť plochým nohám u detí
Nové opatrenia: Povinné respirátory a zmeny pre covid pozitívnych
Pulzný oxymeter pomôže predvídať ťažký COVID-19, keď sa liečite doma
Video
Diskusia
Populárne z webu
-
![Premature,Newborn,Baby,Girl,In,The,Hospital,Incubator,After,C-section]()
Výborné správy! 52 nemocníc dostane inkubátory s protivírusovým filtrom
Sponzorované -
![Dajte pokojne najavo, že sebavedomie vám nechýba.]()
3 kroky pre pohodu: Ako byť na seba právom hrdá a mať sa rada
-
![Moderátor Vlado Voštinár sa so svojou krásnou manželkou Klaudiou oženil po vyše 20 rokoch symbolicky ešte raz.]()
Vlado Voštinár plánuje jednu operáciu ročne, čo všetko chce na sebe opraviť?
-
![Pocit ťažkých nôh môže byť príznak pomalej lymfy.]()
Spomalená lymfa ako skrytá príčina nádorov i nadváhy. Týka sa aj vás, ako ju rozhýbať?
-
![Užite si sezónu sladkých zemiakov a pripravte vynikajúce jedlá.]()
9 TOP potravín pre ženy: Ochránia prsia i maternicu
