Padanie klenby môže spomaliť aj tento cvik. Zvládnete ho?

8. 10. 2021, 11:00 (aktualizované: 30. 5. 2024, 21:34)

V tridsiatke či štyridsiatke by ste mali mať pozdĺžnú klenbu ešte pevnú. Padanie zastaví cvik, ktorý si môže zacvičiť každý a kdekoľvek. Navyše patrí k najefektívnejším.

Reklama

Nájdite nás na Google news a kliknite Sledovať

Diskusia

(0)

Autor článku

Katarína Posluchová

Redaktorka

V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.