Máte pevný chrbát a udržíte rovnováhu? Vaše schopnosti preverí kľak na fitlopte

29. 8. 2020, 11:00 (aktualizované: 30. 5. 2024, 21:30)

Fyzioterapeutka Lenka Augustínová vám ukáže cvik, ktorý stabilizuje trup, ramnné i panvové pletence a zároveň precvičí váš chrbát i rovnováhu.

Reklama

Nájdite nás na Google news a kliknite Sledovať

Diskusia

(0)

Autor článku

Katarína Posluchová

Redaktorka

V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Plus TV

POZRITE SI ĎALŠIE VIDEÁ

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?0:57

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť0:35

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!0:39

Výber pre vás

NATIVIO

Máte pevný chrbát a udržíte rovnováhu? Vaše schopnosti preverí kľak na fitlopte

Súvisiace články

Prestávka v práci vám môže zachrániť krčnú chrbticu. Vyskúšajte tento cvik

Máte po celom dni preťaženú krčnú chrbticu? Tento cvik pomôže aj pri blokáde

6 cvikov pre pevný chrbát. Posilňujte ho, aby nebolel