Cítite nepríjemné stuhnutie chrbta a krku? Zachráni vás jeden cvik

8. 9. 2020, 11:00 (aktualizované: 30. 5. 2024, 21:30)

S nádychom chrbát zaguľaťte, s výdychom ho prehnite. Nemusíte len staticky stáť na štyroch, rozsah pohybu postupne zväčšite.

Reklama

Nájdite nás na Google news a kliknite Sledovať

Diskusia

(0)

Autor článku

Katarína Posluchová

Redaktorka

V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Plus TV

POZRITE SI ĎALŠIE VIDEÁ

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?0:57

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť0:35

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!0:39

Výber pre vás

NATIVIO

Cítite nepríjemné stuhnutie chrbta a krku? Zachráni vás jeden cvik

Súvisiace články

Bojíte sa, že si na schodoch vybeháte veľký zadok? Hrozia vám iné ťažkosti

Prehnali ste to cez víkend s hodovaním? Naštartujte si trávenie

FOTOtréning: Najlepší spaľovač tukov! Domáci HIIT vás dostane do formy